【Climber × Athlete Nail】爪・指皮のお悩み相談 2/20(火)夜

ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル

爪・指皮のお悩み相談会開催

2月20日(火)
RONILO代表 Athlete Nail Trainer の 増原麻衣さんが来店します。

毎月好評の爪・指皮の相談会相談だけでしたら無料です
爪に不安や悩みがある方、是非ご相談ください。
最近、足爪のケアをされる方が増えています。きつめのシューズを履くクライマーは、足爪が痛いのは当たり前!と考えている方が多いかもしれません。
でも、爪のケアで補強したり、爪を丈夫に育てることにより、痛みが解消できることもあります。
予約は要りませんので、お気軽にご相談ください。

クライマーに限らず、登山トレランの方も大歓迎です。
メンズ諸君! 爪をケアする文化を知ろう! 弱ってしまった爪のケア、パフォーマンス向上のためのケア、アスリートにとって大切です。もちろんおしゃれもね!

当日、スタッフにお声掛けください。(相談の予約票を準備します。事前にご予約いただくこともできます。)
アスリートネイルについて詳しく

爪や指先のことを考えず思いっきり登れていますか?

No… とお答えの方へ
・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

など、爪や指に問題があると、メンタル、フィジカルどちらにも悪い影響が・・・

爪や指の問題を解消できると、目標達成・課題回収のヒントになるかも!!

問題を解消するヒントは日常のケアにあります!

mentally <精神面>

・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

⇒ 不安
不安要素があれば、どこかで動きをセーブしてしまい自分の力を100%出し切れない。
そんな不安を残さないためにメンテナンスできる身体のパーツはたくさんあります。

指先のケアもそのひとつです。
末端である爪のケアはメンタルケアにも繋がり、実力をしっかり発揮できる

⇒ 大切なのは精神的な安心感

physical <身体面>

・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

⇒ 力が逃げる
骨は指先までは伸びてません。それを補う爪は、指先の保護と力加減をコントロールしている大切な器官になっています。
指先の機能を最大限に活かすのは爪圧です。

爪が健康な状態であれば、指の筋肉や腱の働きを逃しづらくなり、ホールディングに精度が増し、実力を出しやすい状態に繋がります。

⇒ 大切なのは健康な身体

爪圧とは

爪圧(そうあつ)とは、指の腹から加わった力を爪がしっかりと受け止めることを言います。例えば、ボールを遠くに投げる、速く投げることができる。走る時も蹴り出しの力が大きくなり、さらには体を支え安定させるボデバランスも良くなります。

精神・身体(物理的)な観点から見ても爪圧は、スポーツに欠かせない重要なファクター。
骨の無い指先のみ使って保持したとしても、爪が健康な適度な硬度のある状態なら爪圧が指を支えることによって安定感が増す

アスリートネイルトレーナー®×クライマー

◆増原麻衣トレーナー本人の経験談◆
~クライミング歴7年のネイリストが辿り着いたアスリートネイル®~

[アスリートネイルの知識を得る前]クライミング中に爪が邪魔だと思う⇒可能な限りの深爪をしていた
*理由:細かいホールドを持たなくてはならないようになった時、壁や岩に爪が当たらない方が良い、邪魔になると深爪をしていた。爪が長いと壁に当たってしまいホールドの持ち感が悪く感じ、次の一手を出す時、保持が出来ないと思っていた。

[アスリートネイルの知識を得た後]力が逃げていた事を知る⇒爪の長さをクライミングしやすい長さ(=指の輪郭と同じくらいの長さ)に整える
*理由:小さいホールドを握る時、爪の長さをクライミングしやすいように整えると以前に比べ、保持した時の感覚に安定感を感じ登りやすく、指先の痛みを感じにくくなった。

※アスリートネイルトレーナー®は一般社団法人アスリートネイル協会により認定

おしゃれネイルとは違うの?

アスリートネイルは、爪の長さや形を整えて怪我を予防し、パフォーマンスを上げるための爪のメンテナンス技術です。

・プロのスポーツ選手
・趣味で運動をしている方
・スポーツによる指先の怪我予防をしたい方等。。。

など、スポーツをされるすべてのアスリートを対象としてます。
クライマーに限らず、トレラン、登山など爪を酷使するスポーツをされている方も対象です。

爪の悩みはネイルトレーナーにご相談ください

ご友人・ご家族にネイリストの方がいる場合、何か困ったことがあったらまず相談してみてください!
解決策をお持ちの場合、お近くの方のほうがお話しやすいかもしれません!

アスリートネイルトレーナーは、アスリートの動きによる爪・爪周辺へのダメージなどへの知識、そしてそれをメンテナンスする技術を専門とします。お気軽に、アスリートネイルトレーナーへご相談くださいませ!

メニュー・料金

HAND FOOT
  ファイリング
  爪の形・長さを整える
10分 1000円 15分 1500円
  甘皮ケア
  爪の生え際・ささくれ・・・などのメンテナンス
20分 2000円 20分 2500円
  補強コート
  柔らかい・割れる爪の補強
10分 1000円 10分 1000円
  角質ケア(爪周り)
  爪の形・長さを整える
10分 1000円 15分 1500円
  角質ケア(手のひら・足裏)
  爪の形・長さを整える
10分 1000円 15分 1500円

アスリートネイルについて詳しく


ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル


ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル


ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル


ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル


ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル
ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル

ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル

ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル

ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル

ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル


2023年11月分 マンスリーチャレンジ・クライミングシューズプレゼント抽選結果発表

ベータクライミングジム|2023年11月 マンスリーチャレンジ・プレゼント抽選結果


11月マンスリーの抽選結果をお知らせします。

チェックシートへの記載は346名でした。ありがとうございました!

早速ですが、抽選結果を発表します。


1等 お好きなクライミングシューズ
あさお さん (12)

2等 オリジナルTシャツ
タダノメガネ さん (102)

3等 通日利用券
kogi さん (340)



おめでとうございます!
当選された方、スタッフにお申し出ください。

さて、当選確率は完登数とは関係ありません。お名前を書いてくれた方に等しくチャンスがあります。
1番の課題はだいたい5級くらいなので、ガンバです!!

ベータでは、マンスリー課題で新しい課題を楽しんでいただき、セット周期が長いテープ課題で成長を確認してもらえるといいな~と考えてます。マンスリー課題はテープ課題とは若干テイストが異なる課題、例えばダイナミックな課題とかもあるので、ぜひトライしてください!

プレゼントのシューズはスカルパ、スポルティバ、アンパラレル、マッドロック、ブラックダイヤモンド、の中からお好きなシューズを選んでいただけます

2月マンスリー始まってます!
2月は2Fの全面リニューアルがありますので、2Fのマンスリーは12(月)までになります。お早めにトライしてください!!
ベータクライミングジム|2024年2月マンスリースタート


ベータクライミングジム|2023年11月マンスリー課題完登数
11月完登数

ベータクライミングジム|2023年マンスリー課題完登数累計
2023年完登数合計 11月末時点

ベータクライミングジム|2024年11月マンスリーチェックシート1F
記入用紙 1F

ベータクライミングジム|2024年11月マンスリーチェックシート2F
記入用紙 2F


【2024年2月スケジュール】営業時間・講習/イベント日程 案内

ベータクライミングジム|月間スケジュール 2024年2月

2月予定


2F全面リニューアル 2月13(火)~15(木)
いよいよ2Fもリニューアルします。ゲストに清水淳氏、早月女美元さん、坂井綾音さんをお迎えします。宿題回収はお早めに!

【天然氷瀑】米子不動アイスクライミング講習 2/17-18
憧れの米子不動でアイスクライミングを楽しもう! エリアの中で初心者でもトライできる奇妙滝にて講習を実施、講師に成田賢二氏をお迎えします。
また、長いことで知られるアプローチも、雪上車を使い大幅短縮!
詳細はこちらをご覧ください「米子不動アイスクライミング講習

平日登攀部 クライミング練習会 定例化
毎月、第2木曜・第3火曜・第4水曜に開催することにしました。
また、内容も幅を広げ、フェースのリードクライミングに限らず、クラックやマルチ、アイスなどもできる限り対応致します。お気軽にご相談ください!


お好きなクライミングシューズが抽選でもらえる『マンスリーチャレンジ』
2Fはリニューアルを控えてますが、課題を用意してあります。
今月は期間が短いので、お早目のトライを!
キッズスクールもまだまだ募集中です!
ファンクラス(木・金):ボルダリングを楽しむことを目的とし、ボルダリングで遊びながら身体能力の向上と助け合いなど精神面での成長を促します。
スポーツクラス(月・水):クライミング技術の向上を目的とし、スポーツとしてのボルダリングに向き合うことで、より高次の身体能力の成長と思考力、忍耐力、問題解決力など、精神面、思考面での成長を促します。
英語クラス(火):コミュニケーション手段を英語に限定したクラスです。ネイティブの方、そうでない方、どちらの方も参加できます。

外岩リード・クラック&マルチ練習会
リードクライミング超初心者講習 3(土)
平日登攀部 8(木)マルチ/湯河原幕岩・20(火)内容/場所応相談・28(水)内容/場所応相談
クラック練習会 10(土)湯河原幕岩
マルチ練習会 4(日)・8(木)湯河原幕岩悟空スラブ
室内リードクライミング初心者講習会
前後編ありますが、前編から受講されたほうが、わかりやすいです!
室内マルチピッチクライミング入門
前後編ありますが、前編から受講されたほうが、わかりやすいです!
マルチピッチ入門とセットで、『登り返し』を受講されることをお勧めします!
ドライツーリング入門
アイスの準備をする方が増えてきましたね、先月から満員御礼です。ドラツーは楽しい筋トレです。通年お楽しみください!
ドライツーリングを始めてみたい、気になるかた、ドライツーリング入門を受講してみてください。
毎月第一水曜日、今月は 2/7(水)開催です!

ドライツーリング トップロープセッション
ベータでドライツーリング縦登りができる唯一の機会。やっぱり縦に登るのは楽しい!
今月の開催日は・・・もうしばらくお待ちください!
ドラツー道場
毎月第二火曜日開催。ですが、2月は13(火)です! Junko先生ワールドカップ参戦後、初開催になります。お楽しみに!

さて、次にケア。
爪と指皮、クライマーには大切ですよね。
もちろんボディー全体も。
定期的に、お越しになることをお勧めします。

爪・指川相談会 by アスリートネイル
2月は予定が決まり次第ご案内いたします!
指皮が割れるなどお悩みをお持ちの方、ぜひお越しください!
また、オールインワン保湿ジェルAND、ベータ特別価格で販売してます。
ゆいたそのボディメンテナンス
2月は7日(水)と21(水)を予定してます。
3.5F で施術します。落ち着いて受けられますよ。
●ジムを利用しなくてもOK、施術だけでもお気軽にお越しください!
●一人一人に合った指圧やテーピングでクライミングのしやすい身体作りをお手伝いします!
●クライミングや日々のお仕事での疲れ、悩みをぜひご相談ください
全てにカウンセリング、セルフケア・トレーニングをお伝えする時間が含まれています。
・指圧 2000円  ⇒初回割引1500円
・指圧+テーピング 2500円  ⇒初回割引2000円
・指圧+5分 500円(10分まで可)
・テーピングのみ 500円


【ボルダリング】マンスリーLabo 2/12(月・祝)14-16時 予約制

ベータクライミングジム講習会・マンスリーLabo

マンスリーLabo
毎月替わるマンスリー課題を使って、ムーブを解説。
ご参加の皆さんに登ってもらい、もっと上手になるため、苦手を克服するためのアドバイスをします。
マンスリー課題で、ムーブが分からない、再現できない、苦手、もっと上手くなりたい・・・など思うところがあったら、ぜひご参加ください。

ベータのチーフセッター、Shunが個人別に分析しインストラクションします。
参加条件は、マンスリー課題を登れる方。(マンスリー課題を使ってセッションをするため)
もし、まだ、マンスリー課題は登れないけど、インストラクションを受けたい方は『パーソナルレッスン』とご利用ください。

ダイノ(ランジ)、サイファー、キョン、トゥフック、ヒールフック、クロスムーブ、フラッキング、などこのムーブを知りたい!などでも良いですよ。
また、担当するShunは、161cm、ちびっ子です。距離だしやちびっ子必須テクニック、スメアなど、ちびっ子ならではのお悩みもOK。


2月12日(月・祝)開催!

概要

【場所】ベータ【1F】【2F】
【時間】14時-16時
【インストラクター】Shun(永山俊弥)
【対象】マンスリー課題を登れる方
※参加は18歳以上といたします。
【定員】各部6名 
【講習料】1100円(税込)
 ※別途ジム利用料。
 ※当日受付にてお支払いください。

参加について

参加希望の方はベータ店頭か電話、メールでお申込みください。
▼メールの場合:下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先:info@beta-climbing.com
※@(アットマーク)を半角に書き換えてください。
◆メール件名:〇/〇 【室内】マンスリーLabo
   例 「4/2 【室内】マンスリーLabo申込」 ←〇には月日を記入してください
◆メール本文:次の1.~5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号(当日連絡のつく番号をお書きください)
5.ベータ会員or非会員(どちらかお書きください・非会員の方は併せて事前登録番号も記載してください)

※グループでお申し込みの場合は、他のご参加者のお名前を記載してください。

※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1~2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※

マンスリーLabo 過去の開催


【外岩】平日登攀部 4月開催予定 予約制 (毎月第2木曜・第3火曜・第4水曜)

ベータクライミングジム|外岩平日登攀部


平日クライマーを応援します!
パートナーが見つからない! 一緒に行く人がいない!
そんな平日クライマーのお悩みを解決したい。そんな想いからベータでは毎月平日、アウトドアのフィールドで、クライミングの練習会を毎月、第2木曜・第3火曜・第4水曜に実施してます。
ボルダリングやリードをやられている方はもちろんのこと、クライミングをそれほどやったことがない登山の方、から自分で登れるけど、ビレイヤーがいないという上級者の方まで。
行き先と内容は、参加される方と相談して決定します。フェイス・クラック・マルチ・・・場合によってはアイスも!お気軽にぞ相談ください。

また、参加者がお一人の場合でも、ビレイをしていただける場合、開催いたします。


ビレイヤー難民の方もご利用ください。登りたいルートを登ってください。ビレイします。


初心者の方は参加される前に、ロープの結び方やリードクライミングのシステムについて基本的な事柄を予め覚えておいてください。
もしわからない場合には、ベータ3Fで実施しているリードクライミング初心者講習会に参加してください。※必須ではありません。

概要

【4月開催日】
4月11日(木曜) 湯河原幕岩・クラック
4月16日(火曜) 天王岩
4月25日(水曜) 天王岩

【5月開催日】
5月 9日(木曜) 応相談
5月21日(火曜) マルチピッチ 三つ峠 or 湯河原幕岩
5月22日(水曜) 応相談

【6月開催日】
6月13日(木曜) 応相談
6月18日(火曜) 応相談
6月26日(水曜) 応相談
【内容】
参加される方との相談により、決定します。
フェイスやクラックでのトップロープやリード、マルチピッチ、アイスクライミングなどお気軽にご相談ください。
【場所】参加される方と相談して決定します。
過去の実施場所:天王岩/カーネルロック/湯河原幕岩/甲府幕岩/鷲頭山/古賀志山/伊豆城山/柴崎ロック/湯川/小川山/甲府兜岩

【アクセス等】集合時刻は行先により異なります。大体、現地に9時ころの集合を予定してます。解散は現地17時ころ。公共交通機関でアクセスできる岩場の場合、解散時間後も引き続き登りたい方がいらっしゃれば、日没までスタッフがビレイします。
公共交通機関でアクセスできない岩場で、車等のアクセス手段がない方は、スタッフと車に同乗(費用を頭割り)することも可能です。

【同行スタッフ】小澤保志(ベータオーナー)/ 新倉真由美(やまねクラブ
【対象】平日にクライミングを楽しみたい方なら、初めての方から上級者までどなたでも。
※ベータの会員登録が必要です。予め会員登録をしてご参加ください。
※参加は20歳以上といたします。
【定員】8名(最少催行人員1名)
※同行スタッフは参加人数により決定します。参加者が3名以下の場合は、小澤1名でアテンドします。参加者が4名以上の場合は2名を想定してます。
※グループでお申込みいただける場合、日程の調整ができますので、ご相談ください。
※お申し込みが1名の場合でも、参加される方がビレイを出来る場合は、スタッフ一人で開催する方向で検討します・
【参加費】
内容、行先により異なります。
電車で行ける岩場でフェイス、クラックの場合 7,700円(税込)
電車で行ける岩場でマルチの場合 14,300円(税込)
車が必要な場合には、交通費が別途かかります。 

アイスの場合 要相談

キャンセルはいつでも承りますが、前日・当日のキャンセルの場合はキャンセル料(講習料の100%)が発生します。
参加費のお支払いは、ベータ店頭(現金・クレジット・PayPay・d払い・メルペイ・auPay・交通系電子マネー・ID・QUICpay)もしくは当日現金にてお支払いください。
※雨天等中止になった場合には、参加費は返金いたします。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要です。当日までに、店頭にお越しいただき会員登録をしていただくか、事前登録を済ませてください。事前登録をされた場合には、事前登録番号を、メールにてお知らせください。
【保険】ご自身でご加入ください。
<参考>
三井住友海上のGK ケガの保険(パーソナル生活補償保険)がおススメです。
クライミング用品の輸入やジムを運営している(有)セブンエーが代理店をしており、登攀が補償対象となるプランが分かり易く説明されてます。PDFのパンフレットをご覧ください。

【持ち物】フェイス・クラック・マルチの場合
必須 : クライミングシューズ、クライミング用ヘルメット、ハーネス、チョーク、飲み物、昼食、防寒着
任意 : トポ(ルート図)、クイックドロー、レジャーシート、ビレイ器
※ハーネス、ヘルメットは有料(各550円)にてレンタルがございます。
【服装】クライミングに適した服装(上下)
※冬・春・秋の岩場はかなり冷え込む可能性があります。フリース、ダウンジャケットの防寒着を必ずお持ちください。
【トイレ】トイレ等水場のない岩場もあります
トイレットペーパーや使用済みペーパー回収用のビニール袋などをご用意ください。
【中止の場合】天候等の事情により中止の判断をする場合があります。中止の場合は前日の19時頃までに、メールもしくはお電話にて連絡いたします。
お申し込みの際に、必ず前日・当日連絡のつく電話番号やメールアドレスをご記入ください。中止の場合は、参加費は全額返金いたします。

参加のお申し込み


参加希望の方はベータ店頭、もしくは電話、メールにてお申込みください。
お申し込みみあたり、ベータクライミングジム屋外イベント参加規約に同意ください。
▼店頭・お電話・メールの場合、下記をお伝えください。
1.参加希望日
2.お名前
3.生年月日
4.電話番号(当日連絡のつく番号をお書きください)
5.ベータ会員or非会員(どちらかお書きください・非会員の方は併せて事前登録番号も記載してください)
6.ハーネス・ヘルメット・シューズのレンタル<希望しない>or<ル希望する(希望するギアを記入)>(どちらかお書きください)
7.開催場所や内容(フェイス・クラック・マルチ・アイス)などについてご要望をご記載ください

▼メールの場合:下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先:info@beta-climbing.com
※@(アットマーク)を半角に書き換えてください。
◆メール件名:〇/〇(例:2/18 ←開催日) 【外岩】●●●参加希望(●●●には希望する練習会名を記載してください例:リード超初心者練習会/リード練習会/平日登攀部/マルチ練習会)

※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1~2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※

※※※※クライミングには危険が伴うことをご理解の上、ご参加ください※※※※
クライミングには常に危険が伴うことを十分にご理解の上、自己責任においてご参加ください。特に自然の岩場では、岩が欠けるなどの予期せぬことも起こる可能性があります。少しの不注意が重大な事故を起こす可能性もあります。講習中は講師・スタッフの指導に従い、登攀中・休憩中に関わらず安全管理を怠らないようにしてください。

【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。

湯河原・幕岩

【場所】神奈川県湯河原町・幕山公園 CLIMBING-netのサイト
湯河原の幕山公園にある岩場です。日当たりがよく冬は暖かい岩場です。アクセスもよくJR湯河原駅から幕山公園行のバスに乗り、終点で下車し、徒歩10分ほどです。
エリアは複数に分かれており、初心者が登りやすいグレードの課題が豊富です。空いているエリアで、9、10台の課題を登って頂きます。
湯河原幕岩・サンセット(5.10a)
【集合】JR湯河原駅8:50集合。9:00発のバスに乗ります。お車等で直接現地に来られる方は、現地9:20にお越しください。
【解散】現地、湯河原駅行きのバスの時刻(16:20)に合わせて解散します。解散後、引き続き登りたい方がいらしゃれば、スタッフも引き続きビレイをします。日没を目途に解散。湯河原駅まで徒歩とバス、もしくはタクシーにて向かいます。
【水場・トイレ】幕山公園管理等前の水場・トイレを利用できます。

秋川・天王岩

【場所】東京都あきる野市・天王岩 CLIMBING-netのサイト
非常にアクセスがいい岩場です。武蔵五日市の駅から最寄りのバス停(曾利郷橋)まで15分程度。バス停から徒歩3分。
岩場は2か所、下の岩場と上の岩場に分かれており、下の岩場には優しめの課題が多くあり、上の岩場はボルダーチックなルートがあります。初心者に人気のルートが上の岩場にある「クラックジョイ(5.9)」。その他、練習会でよく登るルート「天王岩・涅槃の風(5.10b)」「天王岩・蜃気楼(5.10b/c)」「天王岩・冥土の土産(5.10d)
【集合】JR武蔵五日市駅8:15集合。8:22発のバスに乗ります。お車等で直接現地に来られる方は、現地9:00にお越しください。
車でお越しの方は、「十里木駐車場(無料)」をご利用ください。近隣の十里木バス停から8:33発、上養沢行きのバスに乗車してください。武蔵五日市駅から乗車した参加者と合流できます。
※現在、秋川国際マス釣り場の駐車場は、クライミング目的ではご利用になれませんので、ご注意ください。
【解散】現地、武蔵五日市駅行きのバスの時刻(16:45)に合わせて解散します。解散後、引き続き登りたい方がいらしゃれば、スタッフも引き続きビレイをします。日没を目途に解散。武蔵五日市駅まで徒歩とバス、もしくはタクシーにて向かいます。
【水場・トイレ】ありません。緊急時には近隣施設のものを利用させていただく場合があります。

日向和田・カーネルロック

【場所】東京都青梅市・カーネルロック
非常にアクセスがいい岩場です。日向和田の駅から徒歩5分程度。コンパクトな岩場でルートは7本。石灰岩の入門的なルートばかり。
トポや注意事項が奥多摩クライミングセンターのサイトに掲載されてますので、ご覧ください。
講習会で、大体いつも登る課題の参考動画。「カーネルロック・へそまん(5/10c)」「カーネルロック・ぷらり(5/10c)
【集合】JR日向和田駅9:30集合。徒歩で向かいます。
【解散】現地にて、16時~17時頃解散。解散後登りたい方がいらっしゃれば、スタッフも引き続きビレイをします。日没を目途に解散。
【水場・トイレ】近隣のローズ・タウン・ディーガーデンのトイレをお借りします。
【その他】岩場の利用料として500円が必要です。

甲府・幕岩

【場所】山梨県北杜市・甲府幕岩 CLIMBING-netのサイト
駐車スペースから徒歩数分、アクセスが良い岩場です。岩場は比較的コンパクトで骨のある10台のルートが豊富にあり、初心者でも楽しめます。
最近では、現在のエリアからさらに奥で開拓が行われており、来年ころから順次公開予定です。
【集合】現地駐車スペース9時(駐車台数が限られるので、できるだけ同乗するようにお願いします)
車等アクセス手段がない場合、スタッフの車に同乗。6時JR新宿駅西口ロータリー(地下)集合。
もし、6時に新宿駅に来られない場合は、ベータに前泊することもできます。また新宿駅付近にはリーズナブルに宿泊できるカプセルホテル等も多数あるので検索してみてください。
また、JR韮崎駅にて8時頃ピックアップすることもできます。集合等についてはフレキシブルに検討しますので、ご相談ください。
【解散】現地にて、16時~17時頃解散。車に同乗されている方は、新宿駅まで送ります。
【水場・トイレ】ありません。トイレットペーパー等ご用意ください。

奥秩父・小川山

【場所】長野県川上村・廻り目平キャンプ場付近 CLIMBING-netのサイト
エリアは広範囲に点在しており、課題数は日本随一。日本のヨセミテとも言われています。アプローチは廻り目平キャンプ場の駐車場から徒歩で各エリアに向かいます。エリアにより数十分から1時間ほどかかる場合があります。
キャンプ場は直火OK。クライミング終了後、下山途中に薪を拾い焚き火とキャンプを楽しむクライマーも。シーズン中週末は小川山で過ごすクライマーも多数。
【集合】廻り目平駐車場9時
車等アクセス手段がない場合、スタッフの車に同乗。6時JR新宿駅西口ロータリー(地下)集合。
もし、6時に新宿駅に来られない場合は、ベータに前泊することもできます。また新宿駅付近にはリーズナブルに宿泊できるカプセルホテル等も多数あるので検索してみてください。
また、JR長坂駅にて8時頃ピックアップすることもできます。集合等についてはフレキシブルに検討しますので、ご相談ください。
【解散】現地にて、16時~17時頃解散。車に同乗されている方は、新宿駅まで送ります。
【水場・トイレ】廻り目平キャンプ場の水場とトイレを使用します。金峰山荘で入浴もできます。
【その他】利用に際してはキャンプ場入場料一人当たり500円が必要です。キャンプ、入浴される方は、他に幕営料 900円、入浴料 500円(一人当たり)。

甲府・兜岩

【場所】山梨県笛吹市・兜山
コンパクトな岩場で冬暖かい岩場。フェイス、クラック、スラブなどコンパクトな割りに課題のバリエーションが多い。また、初心者が楽しめる課題が豊富。
登山口の駐車場から登山道を30分ほど登ります。
【集合】兜山登山口駐車場(駐車台数が限られるので、できるだけ同乗するようにお願いします)
車等アクセス手段がない場合、スタッフの車に同乗。6時JR新宿駅西口ロータリー(地下)集合。
もし、6時に新宿駅に来られない場合は、ベータに前泊することもできます。また新宿駅付近にはリーズナブルに宿泊できるカプセルホテル等も多数あるので検索してみてください。
また、JR石和温泉駅にて8時頃ピックアップすることもできます。集合等についてはフレキシブルに検討しますので、ご相談ください。
【解散】現地にて、16時~17時頃解散。車に同乗されている方は、新宿駅まで送ります。
【水場・トイレ】登山口のトイレを利用させていただきます。冬場は凍って利用できないこともあります。また、登山口から30分ほど登った岩場にトイレはありませんので、トイレットペーパー等ご用意ください。

大仁・城山

【場所】大仁町・城山
エリアが複数分かれており、ルート数が多く、スラブ、ハング、フェイスなど課題のバリエーションが多い。マルチのルートもあり。冬暖かい岩場。初心者が楽しめる課題も豊富。
駐車場から徒歩でエリアに向かいます。エリアによりアプローチの時間が異なるが、10~30分程度。
【集合】駐車スペースもしくは近隣コンビに(駐車台数が限られるので、できるだけ同乗するようにお願いします)
車等アクセス手段がない場合、スタッフの車に同乗。6時JR新宿駅西口ロータリー(地下)集合。
もし、6時に新宿駅に来られない場合は、ベータに前泊することもできます。また新宿駅付近にはリーズナブルに宿泊できるカプセルホテル等も多数あるので検索してみてください。
また、伊豆箱根鉄道、大仁駅にて8時頃ピックアップすることもできます。集合等についてはフレキシブルに検討しますので、ご相談ください。
【解散】現地にて、16時~17時頃解散。車に同乗されている方は、新宿駅まで送ります。
【水場・トイレ】トイレはありませんので、集合前にコンビニ等で済ませてください。

沼津・鷲頭山

【場所】沼津市・鷲頭山 CLIMBING-netのサイト
地元では古くから登られてる歴史ある岩場で、1983年にメイズ、ETハング、コズミックダンサー、ジェットの4本がフリー化され、当時では珍しく、デシマルでグレードが発表されたため、一躍メジャーになった。
池田功氏によって登られたジェットは当時日本国内初の5.12だった。
海沿いの駐車場から、徒歩30分程度のアプローチで、日当たりがよく暖かい。冬に人気の岩場です。
【集合】アプローチのバス停(志下公会堂前)もしくは現地岩場
公共交通で向かいます。沼津駅8:15発のバスに乗車します。バスで20分ほどで岩場近くに到着します。
【解散】現地にて、16時~17時頃解散。
【水場・トイレ】トイレはありませんので、集合前にコンビニ等で済ませてください。