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新講座　【室内】ATCを使い倒そう！　第2回　7/18（火）19時～　<予約制>

2023年07月05日

ベータクライミングジム講習会｜ビレイ器講座　ATCを使い倒そう！

概要

ロープを使ったクライミングでは欠かせないビレイデバイス、ATCは万能なデバイス。
ATCのすばらしさを知り、ATCの機能を存分に活かすための講習会です。

ATCはリードのビレイのみならず、セカンドのビレイ、懸垂下降、そして、登り返しではアッセンダーとしても使用できます。
1台4役の万能マルチデバイスですが、構造と機能する原理はシンプル。
そんなATCのすばらしさをお伝えしたい。

ATCの便利な使い方を知るだけでなく、安全に使えるよう、ビレイの原理を知り正しい使い方を身につけましょう。
そして、ATCに限らず、マムートのスマートやエーデルリッドのメガジュル、ペツルのグリグリなど、安全性の高いブレーキアシスト付ビレイデバイスの利用法についてもお伝えします。
【開催日】
毎月開催　
第2回　7月18日（火）　19時～　　
ベータのイベントカレンダーやSNS（Facebook、instagram、Twitter）をご覧ください。
【開催場所】
ベータ３F　シンジュクフェイス
【講習内容】
・ビレイの原理
・リードビレイ
・セカンドビレイ
・懸垂下降
・アッセンダーとしての使い方
・ブレーキアシスト付ビレイ器について

各種使い方などについて講師が説明します。
下記のうち、いくつかの項目について、できる範囲で実際に体験していただきます。
・ビレイ器が効く仕組み
・リードビレイ
・セカンドビレイ
・懸垂下降
・登り返し
・ブレーキアシスト付ビレイ器を使ってみる
【対象者】
どなたでも。
できれば、クライミング等でビレイ器を使用したことがある方が望ましいです。
使用したことがあるほうが、理解しやすいです。
【講師】
小澤保志（ベータクライミングジムオーナー）
【定員】
最少催行人数：1名
定員：6名
【講習時間】
2時間
【講習料】
4400円（税込）
【持ち物】
必須：ハーネス/クライミングシューズ/ATC　※レンタル可（ハーネス/ATCは無料、シューズ330円）
任意（あるとよい）：懸垂下降のためのギア、登り返しのためのギア

参加について

参加希望の方はベータ店頭か電話、メールでお申込みください。
▼メールの場合：下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先：info＠beta-climbing.com
※＠（アットマーク）を半角に書き換えてください。
◆メール件名：〇/〇　【室内】ATC講習申込
　　　例　「4/2　【室内】ATC講習申込」　←〇には月日を記入してください
◆メール本文：次の1.～7.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号（当日連絡のつく番号をお書きください）
5.ベータ会員or非会員（どちらかお書きください・非会員の方は併せて事前登録番号も記載してください）
6.レンタル品（有/無　有の場合は名称　クライミングシューズ/ハーネス/ATC　など）

※グループでお申し込みの場合は、他のご参加者のお名前を記載してください。

※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1～2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※
『ATCを使い倒そう！』ビレイ器の活用講座過去の開催等

【ドライツーリング】＃2　道場　7/25（火）開催

2023年07月04日

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング道場


6月からスタートしたドラツー道場、好評につき、今後毎月開催します！！
道場主は、ドライツーリング入門でお馴染みの Junko先生。
毎月、主よりテーマが出され、テーマにそって鍛錬します。

7月は25（火）に開催します！
20～22時、時間内であれば出入り自由。ご都合のよろしいお時間にお越しいただき、もちろん早くお帰りになるのもOKです。

ご参加は経験者に限らせていただいております。
初めてドライツーリングをされる方は、『ドライツーリング入門』を受講してください。


7月25日（火）開催！

概要

【場所】ベータ【3F】
【時間】20:00～22:00　（出入り自由）
【道場主】笹川淳子
※ページ下部にプロフィール記載
【対象】ドライツーリング経験者
※参加は18歳以上といたします。
【定員】8名（先着順）
【参加費】3300円（税込）
※当日受付にてお支払いください。
【持ち物】
・アイスクライミングに適した服装（長袖・長ズボン推奨　※夏などの暑い時期は半袖でもいいですが、十分に注意してください）
・アイスアックス（※1）
・ヘルメット
・グローブ（※2）
・クライミングシューズ
※1 ハンマーとアッズは外してお持ちください。詳しくは「アックスの準備について」をご覧になり準備をしてください。
※2 グローブはけが防止及び指皮保護のため必須です。なるべくピッタリしたサイズのものを推奨。皮製のゴルフ用グローブが使いやすいですが、ホームセンター等にある作業用薄手のグローブでもよいでしょう。緩めのビレイグラブや滑り止めが付いてない軍手は登りにくいです。

レンタルできるもの—————-
・アイスアックス（無料/幅25ｍｍ以上のテーピングをお持ちください）
・ヘルメット
・クライミングシューズ（有料330円/靴下をお持ちください/1Ｆにてレンタルして3Ｆにお持ちください）
【講習内容】
毎回テーマを決めてセッションします。
ドラツー技術をステップアップさせたい方、力尽きるまで登り倒しましょう！

参加について

参加希望の方はベータ店頭かメールでお申込みください。
▼メールの場合：下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先：info＠beta-climbing.com
※＠（アットマーク）を半角に書き換えてください。
メール件名：ドライツーリング入門　7/25　参加希望
メール本文：次の1.～5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号（当日連絡のつく番号をお書きください）
5.レンタルの有無（有りの場合はレンタル品名を記載してください）
6.ベータ会員or非会員（どちらかお書きください）
※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1～2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※
【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。
【当日】講習開始の30分くらい前までにベータ【1F】にて受付（ジム利用料＋講習料をお支払いください）と着替えを済ませておいてください。また必要に応じてアップを済ませておいてください。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要になるため、あらかじめ事前登録を済ませておくことおすすめします。
ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング道場・笹川淳子

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング道場・笹川淳子

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング道場・笹川淳子

【講師プロフィール】笹川淳子
神奈川県勤労者山岳連盟加入・銀嶺会　副代表
2018年に、女性だけで構成されたアルパインクライミングを主体とする山岳会・銀嶺会を立ち上げる。アルパインクライミングの傍ら、アイスクライミング・ドライツーリングのコンペにも出場。山とコンペ、ともに精力的に打ち込んでいる。
主な戦績
【コンペティション】
2018年　モンチュラ・ナナーズカップ　ビギナーの部　優勝
2019年　モンチュラ・ドライツーリングチャンピオンシップ　女子2位
2020年　UIAA　アイスクライミング・ワールドカップ中国戦・準決勝進出　女子リード18位
2020年　UIAA　アイスクライミング・ワールドカップ韓国戦　女子リード28位
2020年　UIAA　アイスクライミング・ワールドカップ年間総合順位：女子リード　30位
2021年　BETAカップ　男女混合　6位
2023年　UIAA　アイスクライミング・ワールドカップ年間総合順位：女子リード　21位
【外岩】
＜ドライツーリング＞
2019年春　鎌倉山　ハヤテ　D10　 RP
2020年秋　二口渓谷　神楽 D9+ RP
＜ミックスクライミング＞
2021年冬　MIXルート（無名）　M8 RP


※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用はできません。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。

ドラツー道場　過去の開催

登って、強くなって、シューズをもらおう！　2023年7月マンスリー　1F/2F　全30課題　スタート！

2023年07月01日

ベータクライミングジム・お好きなクライミングシューズがもらえるマンスリー課題スタート

2023年7月のマンスリーチャレンジ、スタートしました！　各階15課題、合計30課題です。

今月のマンスリー、ダイナミックな課題からしっかり保持する課題まで、バリエーションに富んでます。
1～3番あたりは登り易く、それ以降はなかなか登り応えがありますよ～。ちょっと癖が強いかもしれませんが。。

登って、強くなって、シューズをもらおう！

⭐︎まだチャレンジしてない方、テープ課題とちがった面白さがあります！　グレードは大体5級くらい。
⭐︎1番を触って「難しい！！」と感じた方、4番くらいまで触ってください！　1番より4番の方が簡単な場合もあります。
⭐︎１Fしか触ってない方、２Fも登ってリストに記載してください！　当選確率が2倍になります。

今月もマンスリーを楽しんでください！！

■マンスリーチャレンジプレゼント
1等　お好きなクライミングシューズ（スカルパ/アンパラレル/スポルティバ/マッドロック/ブラックダイヤモンドからお選びいただけます）
2等　オリジナルTシャツ
3等　通日利用券

マンスリー課題を登って、チェックシートにお名前を記載していただいた方を対象に、抽選でクライミングシューズをプレゼント。完登数は当選確率に関係ありません。1課題だけでもOK。是非チャレンジしてください！　簡単な課題は5級程度です。
ベータでは、ウイークリー課題とマンスリー課題で楽しんで強くなって頂き、常設のレギュラー課題（テープ課題）で強くなったことを実感してもらいたいと考えてます。テープ課題の参考動画を順次YouTubeにアップしています。参考になればと思います。
ウイークリー課題の参考動画はインスタにアップしてます。

ウイークリー課題は、レギュラー課題（テープ課題）やマンスリー課題ともちょっとテイストが異なる課題が多かったりします。
ウイークリー課題も、ぜひ楽しんでください！

【ドライツーリング】＃20　トップロープセッション　7/20（木）開催　昼の部14:00～　夜の部19:30～

2023年07月01日

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリングトップロープセッション


先月のトップロープセッション。楽しかったですね。フルートブーツを使っての縦登り、最高です。
で、今月もやります！
ドライツーリングトップロープセッション、フルートブーツをお持ちください！
冬靴、アイゼンでも大丈夫です。。お持ちでない方は、もちろん、クライミングシューズで大丈夫です。

ドライツーリング経験者向けのセッションです。
経験者といっても、上手である必要はありません。「ドライツーリング入門」を受講された方であれば、皆さん”経験者”です。

また、ベータのフェイス壁をアイスアックスとロープを使って縦に登れる唯一の機会です。お気軽に楽しんでください！
（通常、ジムをご利用いただいて3Fのドライ課題を登る場合は、ロープを使った登攀は安全上の理由から禁止させていただいてます。）

ルート設定は、ドライツーリング界隈では”かずおさん”として知られている、古平和弘氏。いつも工夫を凝らして楽しいルートを用意してくれてます。

ドライツーリング愛好家に限らず、アイスクライミングを愛する方もぜひご参加ください！　オフシーズンのトレーニング、楽しみとして最適です！

ドライツーリング初めての方は、まず「ドライツーリング入門」を受講してください。


7月20日（木）開催！

概要

【場所】ベータ【3F】
【時間】2部制で実施します
　昼の部　14:00～17:30
　夜の部　19:30～22:30
　　※内容は同じです。
【トレーナー】古平和弘（かずおさん）
ドライツーリング/アイスクライミング愛好家・写真家
【対象】ドライツーリング経験者
※参加は18歳以上といたします。
【定員】各部6名　
【講習料】3300円（税込）
　※ジム利用料込み。
　※当日受付にてお支払いください。
【持ち物】
　必須　：　アイスクライミングに適した服装（長袖・長ズボンの動きやすい服装）・アイスアックス・ヘルメット・グローブ（ゴルフ用を推奨）・クライミングシューズ・ハーネス※お忘れなく！！
今回は、フルートブーツ（冬靴+アイゼンも可）をお持ちの方はご持参ください！　もちろん、ない方はクライミングシューズで大丈夫です。

　レンタル　：　アイスアックス、ヘルメット、クライミングシューズ（有料330円/靴下をお持ちください）、ハーネスはレンタルがございます。
　　※クライミングシューズは1Fにてレンタルをしてから3Fにお集まりください。

参加について

参加希望の方はベータ店頭かメールでお申込みください。
▼メールの場合：下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先：info＠beta-climbing.com
※＠（アットマーク）を半角に書き換えてください。
◆メール件名：7/20ドライツーリング練習会参加希望
※<昼の部/夜の部>　ご希望される部をお書きください
◆メール本文：次の1.～5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号（当日連絡のつく番号をお書きください）
5.レンタルの有無（有りの場合はレンタル品名を記載してください）
6.ベータ会員or非会員（どちらかお書きください）
【トレーナープロフィール】古平和弘（通称：かずおさん）
ドライツーリング/アイスクライミング愛好家・写真家
無骨でありながら、愛されキャラ。いじってください。


※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用はできません。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。

ドライツーリング練習会　過去の開催

【Climber × Athlete Nail】爪・指皮のお悩み相談　7/13（木）夜

2023年06月30日

ベータクライミングクライマーズケア｜アスリートネイル

爪・指皮のお悩み相談会開催

7月13日（木）/strong>
RONILO代表　Athlete Nail Trainer　の　増原麻衣さんが来店します。

毎月好評の爪・指皮の相談会、今月は2回開催します。相談だけでしたら無料です。
爪に不安や悩みがある方、是非ご相談ください。
最近、足爪のケアをされる方が増えています。きつめのシューズを履くクライマーは、足爪が痛いのは当たり前！と考えている方が多いかもしれません。
でも、爪のケアで補強したり、爪を丈夫に育てることにより、痛みが解消できることもあります。
予約は要りませんので、お気軽にご相談ください。

クライマーに限らず、登山やトレランの方も大歓迎です。
メンズ諸君！　爪をケアする文化を知ろう！　弱ってしまった爪のケア、パフォーマンス向上のためのケア、アスリートにとって大切です。もちろんおしゃれもね！

当日、スタッフにお声掛けください。（相談の予約票を準備します。事前にご予約いただくこともできます。）
アスリートネイルについて詳しく

爪や指先のことを考えず思いっきり登れていますか？

No… とお答えの方へ
・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

など、爪や指に問題があると、メンタル、フィジカルどちらにも悪い影響が・・・

爪や指の問題を解消できると、目標達成・課題回収のヒントになるかも！！

問題を解消するヒントは日常のケアにあります！

mentally　＜精神面＞

・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

⇒　不安
不安要素があれば、どこかで動きをセーブしてしまい自分の力を100％出し切れない。
そんな不安を残さないためにメンテナンスできる身体のパーツはたくさんあります。

指先のケアもそのひとつです。
末端である爪のケアはメンタルケアにも繋がり、実力をしっかり発揮できる

⇒　大切なのは精神的な安心感

physical　＜身体面＞

・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

⇒　力が逃げる
骨は指先までは伸びてません。それを補う爪は、指先の保護と力加減をコントロールしている大切な器官になっています。
指先の機能を最大限に活かすのは爪圧です。

爪が健康な状態であれば、指の筋肉や腱の働きを逃しづらくなり、ホールディングに精度が増し、実力を出しやすい状態に繋がります。

⇒　大切なのは健康な身体

爪圧とは

爪圧（そうあつ）とは、指の腹から加わった力を爪がしっかりと受け止めることを言います。例えば、ボールを遠くに投げる、速く投げることができる。走る時も蹴り出しの力が大きくなり、さらには体を支え安定させるボデバランスも良くなります。

精神・身体（物理的）な観点から見ても爪圧は、スポーツに欠かせない重要なファクター。
骨の無い指先のみ使って保持したとしても、爪が健康な適度な硬度のある状態なら爪圧が指を支えることによって安定感が増す

アスリートネイルトレーナー®×クライマー

◆増原麻衣トレーナー本人の経験談◆
～クライミング歴６年のネイリストが辿り着いたアスリートネイル®～

［アスリートネイルの知識を得る前］クライミング中に爪が邪魔だと思う⇒可能な限りの深爪をしていた
＊理由：細かいホールドを持たなくてはならないようになった時、壁や岩に爪が当たらない方が良い、邪魔になると深爪をしていた。爪が長いと壁に当たってしまいホールドの持ち感が悪く感じ、次の一手を出す時、保持が出来ないと思っていた。

［アスリートネイルの知識を得た後］力が逃げていた事を知る⇒爪の長さをクライミングしやすい長さ（＝指の輪郭と同じくらいの長さ）に整える
＊理由：小さいホールドを握る時、爪の長さをクライミングしやすいように整えると以前に比べ、保持した時の感覚に安定感を感じ登りやすく、指先の痛みを感じにくくなった。

※アスリートネイルトレーナー®は一般社団法人アスリートネイル協会により認定

おしゃれネイルとは違うの？

アスリートネイルは、爪の長さや形を整えて怪我を予防し、パフォーマンスを上げるための爪のメンテナンス技術です。

・プロのスポーツ選手
・趣味で運動をしている方
・スポーツによる指先の怪我予防をしたい方等。。。

など、スポーツをされるすべてのアスリートを対象としてます。
クライマーに限らず、トレラン、登山など爪を酷使するスポーツをされている方も対象です。

爪の悩みはネイルトレーナーにご相談ください

ご友人・ご家族にネイリストの方がいる場合、何か困ったことがあったらまず相談してみてください！
解決策をお持ちの場合、お近くの方のほうがお話しやすいかもしれません！

アスリートネイルトレーナーは、アスリートの動きによる爪・爪周辺へのダメージなどへの知識、そしてそれをメンテナンスする技術を専門とします。お気軽に、アスリートネイルトレーナーへご相談くださいませ！

メニュー・料金

HAND FOOT
　　ファイリング
　　爪の形・長さを整える		 10分 1000円 15分 1500円
　　甘皮ケア
　　爪の生え際・ささくれ・・・などのメンテナンス		 20分 2000円 20分 2500円
　　補強コート
　　柔らかい・割れる爪の補強		 10分 1000円 10分 1000円
　　角質ケア（爪周り）
　　爪の形・長さを整える		 10分 1000円 15分 1500円
　　角質ケア（手のひら・足裏）
　　爪の形・長さを整える		 10分 1000円 15分 1500円
ベータクライミングクライマーズケア｜アスリートネイル

ベータクライミングクライマーズケア｜アスリートネイル

ベータクライミングクライマーズケア｜アスリートネイル

ベータクライミングクライマーズケア｜アスリートネイル

ベータクライミングクライマーズケア｜アスリートネイル

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