【ドライツーリング】#67 入門 1/15(水)開催

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門


アイスクライミングW杯、始まりました!
この競技”アイスクライミング”と銘打ってるものの、殆どが人工壁を登ります。
もちろん、アイスのセクションも申し訳程度に存在します。
面白い競技なので、ぜひ、お試しあれ!

ドライツーリングはアイスアックスとアイゼンを用いて岩壁や人工壁を登るクライミングです。
欧米ではクライミングの一ジャンルとして多くの人に楽しまれています。

日本では競技として楽しむ方やアイスクライミングやアルパインクライミングのトレーニングとし取り入れてるクライマーも多くいます。
本講座はドライツーリングをこれから始めたい方、何度か体験したことはあるけど、ちゃんと基礎から知りたい方向けの講習です。

アックスを使って登るのですが、ご自身のアックスが無い方にはレンタルしますので、ご安心ください。
また、本講座受講者の方は、今後、いつでもアックスが無料でレンタルできます!

ベータのドライ壁を初めて利用される方も、こちらの講習を受講してください。
講師の銀嶺会メパンナさんはドライツーリングだけでなく、岩やアイス、アルパインなど幅広くクライミングをされてるので、色々聞いてみてください!

入門クラス何度でも受講できますが、を卒業したらご自身で練習されるもよし、わいわい皆で練習したいのであれば『ドライツーリング練習会』をテクニックに磨きをかけステップアップしたい方は『ドラツー道場』ご利用ください。


1月15日(水)開催!

概要

【場所】ベータ【3F】
【時間】19:30~22:30 
【講師】笹川淳子
※ページ下部にプロフィール記載
【対象】ドライツーリング未経験者&初心者
※参加回数の制限は設けませんが、定員以上のお申し込みがあった場合、参加回数の多い方には、遠慮していただく場合がありますので、ご了承ください。
※参加は18歳以上といたします。
【定員】8名(参加回数の少ない方優先・同回数の場合は先着順) 
【講習料】4400円(税込)
※当日受付にてお支払いください。
【持ち物】
・アイスクライミングに適した服装(長袖・長ズボン推奨 ※夏などの暑い時期は半袖でもいいですが、十分に注意してください)
・アイスアックス(※1)
・ヘルメット
・グローブ(※2)
・クライミングシューズ
※1 ハンマーとアッズは外してお持ちください。詳しくは「アックスの準備について」をご覧になり準備をしてください。
※2 グローブはけが防止及び指皮保護のため必須です。なるべくピッタリしたサイズのものを推奨。皮製のゴルフ用グローブが使いやすいですが、ホームセンター等にある作業用薄手のグローブでもよいでしょう。緩めのビレイグラブや滑り止めが付いてない軍手は登りにくいです。

レンタルできるもの—————-
・アイスアックス(無料/幅25mm以上のテーピングをお持ちください
・ヘルメット
・クライミングシューズ(有料300円/靴下をお持ちください/1Fにてレンタルして3Fにお持ちください)
【講習内容】
・ドライツーリングとアイスクライミングの違い(道具/ムーブ)
・アックスの使い方(握り方・持ち替え・ホールドのホールディング)
・ドライツーリング実践 アイスアックスを使ったトラバース課題、フィギュア4・フィギュア9の基礎

参加について

参加希望の方はベータ店頭メールでお申込みください。
▼メールの場合:下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先:info@beta-climbing.com
※@(アットマーク)を半角に書き換えてください。
メール件名:ドライツーリング入門 1/15 参加希望
メール本文:次の1.~5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号(当日連絡のつく番号をお書きください)
5.レンタルの有無(有りの場合はレンタル品名を記載してください)
6.ベータ会員or非会員(どちらかお書きください)
※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1~2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※
【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。
【当日】講習開始の30分くらい前までにベータ【1F】にて受付(ジム利用料+講習料をお支払いください)と着替えを済ませておいてください。また必要に応じてアップを済ませておいてください。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要になるため、あらかじめ事前登録を済ませておくことおすすめします。

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門
ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門
ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門
ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門
ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門
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ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門・笹川淳子

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門・笹川淳子

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門・笹川淳子

【講師プロフィール】笹川淳子
神奈川県勤労者山岳連盟加入・銀嶺会 副代表
2018年に、女性だけで構成されたアルパインクライミングを主体とする山岳会・銀嶺会を立ち上げる。アルパインクライミングの傍ら、アイスクライミング・ドライツーリングのコンペにも出場。山とコンペ、ともに精力的に打ち込んでいる。
主な戦績
【コンペティション】
2018年 モンチュラ・ナナーズカップ ビギナーの部 優勝
2019年 モンチュラ・ドライツーリングチャンピオンシップ 女子2位
2020年 UIAA アイスクライミング・ワールドカップ中国戦・準決勝進出 女子リード18位
2020年 UIAA アイスクライミング・ワールドカップ韓国戦 女子リード28位
2020年 UIAA アイスクライミング・ワールドカップ年間総合順位:女子リード 30位
2021年 BETAカップ 男女混合 6位
2023年 UIAA アイスクライミング・ワールドカップ年間総合順位:女子リード 21位
【外岩】
<ドライツーリング>
2019年春 鎌倉山 ハヤテ D10  RP
2020年秋 二口渓谷 神楽 D9+ RP
<ミックスクライミング>
2021年冬 MIXルート(無名) M8 RP



※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用はできません。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。

ドライツーリング入門 過去の開催


募集中!【天然氷瀑】アイスクライミング講習  2/15(土)~16(日)@米子不動・奇妙滝

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習|米子不動・奇妙滝

アイスクライミングを楽しみたい方ならどなたでもご参加いただけます。
アイスクライミングの聖地、米子不動エリアにある奇妙滝にて講習を行います。
トップロープでの登り込みをメインに、スキルに応じて疑似リードでの登攀やスクリュー設置なども実施します。

そもそも米子不動エリアは、上級者向けの難易度の高い氷瀑が多く、また、アプローチも長いことで知られています。
奇妙滝はそんな米子不動エリアの中では入門ルート。初心者の方でもしっかり楽しめます。
また、アプローチも雪上車の利用で大幅短縮!
そして、宿泊はリニューアルによりきれいに再生された根子岳山荘。リニューアル記事はこちらからご覧ください。また、Facebook や Instagram に根子岳山荘のアカウントがあるのでご覧ください。

米子不動を楽しみつくそう!


2/15(土)~16(日)アイスクライミング講習 @米子不動 開催!

概要

【講習内容】
アイスクライミングの基礎(アックスの振り方、蹴り込み、三点支持等)
トップロープで登り込み、登り方についてアドバイスを行います。
スキルに応じて疑似リードやアイススクリューの設置についても講習します。
【対象】アイスクライミングを楽しみたい方、初心者から上級者まで。
※登山経験者で雪山装備をお持ちの方。(アイスクライミング用品はレンタルのご用意があります)
【開催日】2024年2月15日(土)~16日(日)
 
【定員】12名
 
【集合時間/場所】
2/15 8:30「信州須坂・関谷温泉 湯っ蔵んど」集合
      382-0034 長野県須坂市大字仁礼7番地

集合場所へのアクセスは下記のいずれかが考えられます。ご要望をお知らせください。
1)自家用車等
2)新幹線で長野駅まで、駅よりタクシー
  東京 6:16発 かがやき501号乗車 長野 7:36着 
  タクシーで集合場所まで30分、7000円程度。乗り合ってお越しいただきます。
3)スタッフと車同乗
  ベータクライミングジム3時頃発
  交通費のご負担をお願いします。

【場所】米子不動・奇妙滝
【宿泊】根子岳山荘
宿泊費は講習費に含まれます。
風呂、水洗トイレはありません。
ストーブあり。
携帯電話の充電はできます。
寝室は男女別の大部屋に布団を敷きます。

15(土)夕食、16(日)朝食はスタッフが準備します。
15(土)朝昼の行動食、16(日)の行動食、宿泊時に飲酒される方はお好みのおつまみやお酒をお持ちください。

【講師】成田 賢二氏(日本山岳ガイド協会認定 山岳ガイドステージⅡ)
【保険】
雪山登攀に対応した損害保険に加入してください
【講習料】45000円/2日(税込)
※ご自身の交通費・宿泊費(前泊の場合)はご自身でご負担ください
※講習料のお支払いは、解散時に現金・クレジット・各種QR等にてお支払いいただくか、事前にベータにてお支払いください。
※食費は別途3000円程度ご負担ください。
【持ち物】
・雪山装備(雪山登山靴・防寒着・雪山グローブ・サングラス・ストック)
・ヘルメット・アイスアックス・アイゼン(10本爪以上)・ハーネス・グローブ等 アイスクライミングに必要なギア
・行動食等
・シュラフ
【レンタル可能】
・アイスアックス
・アイゼン
・シュラフ
数に限りがあります

参加について

参加希望の方はベータ店頭メールでお申込みください。
お申し込みみあたり、ベータクライミングジム屋外イベント参加規約に同意ください。

▼メールの場合:下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先:info@beta-climbing.com
※@(アットマーク)を半角に書き換えてください。
◆メール件名:2/15-16【米子不動】アイスクライミング講習参加希望
◆メール本文:次の項目をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号(当日連絡のつく番号をお書きください)
5.ベータ会員or非会員(どちらかお書きください)
6.ご住所(ベータ非会員/会員様の場合でも登録していただいたご住所と異なる場合)
7.緊急連絡先氏名・電話番号(ベータ非会員/会員様の場合でも登録していただいた緊急連絡先と異なる場合)
8.血液型
9.アクセス
 1)自家用車等
 2)新幹線で長野駅まで、駅よりタクシー
 3)スタッフと車同乗
 4)その他
10.レンタル希望(アックス/アイゼン/シュラフ)
11.その他ご質問、ご要望等

※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1~2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※

その他ご不明な点がございましたらお問い合わせください

昨年の様子
詳しくは「2024年アイスクライミング講習会・米子不動開催報告」をご覧ください


ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
登山口駐車場にて準備中

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
つり橋は一人ずつ渡る・橋が落ちないように・・・

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
不動滝を下から見学

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
米子瀧山不動尊奥之院にお参り・江戸時代から使われているらしい

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
不動滝を横から見学

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
根子岳山荘にて軽く昼食と準備

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
硫黄鉱山跡の見晴らし台より、米子不動氷瀑群の絶景に圧倒される

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
遠くに北信五岳(妙高山、斑尾山、黒姫山 、戸隠山、飯綱山)

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
奇妙滝に到着

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
打ち込み・蹴り込み練習中

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
ガイドさんのルート工作を見守る

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
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たっぷり登りました

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
山荘では濡れたギアを乾燥

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
食事タイム・もつ鍋おいしかったです!

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
2日目の朝は早めのスタート・前日と異なる神秘的な光景に息をのむ

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
十八幅滝にも張っていただき、氷が壊れるまでの数時間登りました

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
奇妙滝は4ルート

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
カメラを向けると同じポーズをしてふざけたり
ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
後ろでもふざけていたり

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
昼にはコンディションが悪くなり、撤収

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
登山口駐車場にて集合写真

ベータクライミングジム|アイスクライミング講習・米子不動
お疲れさまでした!皆さん、ありがとうございました!


【外岩】1/4 登り初め 湯河原幕岩 リードクライミング練習会

ベータクライミングジム|外岩練習会

2025年登り初め・湯河原幕岩

1/4 湯河原幕岩にて今年初のリードクライミング練習会を実施しました。
途中雪が舞い、中断、エリアの移動を強いられるも、晴れ間がのぞくタイミングも。
フェイスとクラック、トップロープだけでなくリードも、そしてエーデルリッドのビレイデバイス、PINCHでのビレイ練習なども行い、充実した1日でした。
結果として、最後はヘッドランプでの回収に。また、その頃には雪が再び。

本年もクライミングを目一杯楽しみましょう。
私たちも、精一杯皆様のレベルアップ、トライ、エンジョイをお手伝いいたします。

登った課題
・アボリジニ
・No3ルート
・ベビーピナクル
・ポニーテール

ベータクライミングジム|外岩練習会

ベータクライミングジム|外岩練習会

ベータクライミングジム|外岩練習会


【Climber × Athlete Nail】爪・指皮のお悩み相談 1/21(火)夜

ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル

爪・指皮のお悩み相談会開催

1月21日(火)
RONILO代表 Athlete Nail Trainer の 増原麻衣さんが来店します。

毎月好評の爪・指皮の相談会相談だけでしたら無料です
爪に不安や悩みがある方、是非ご相談ください。
最近、足爪のケアをされる方が増えています。きつめのシューズを履くクライマーは、足爪が痛いのは当たり前!と考えている方が多いかもしれません。
でも、爪のケアで補強したり、爪を丈夫に育てることにより、痛みが解消できることもあります。
予約は要りませんので、お気軽にご相談ください。

クライマーに限らず、登山トレランの方も大歓迎です。
メンズ諸君! 爪をケアする文化を知ろう! 弱ってしまった爪のケア、パフォーマンス向上のためのケア、アスリートにとって大切です。もちろんおしゃれもね!

当日、スタッフにお声掛けください。(相談の予約票を準備します。事前にご予約いただくこともできます。)
アスリートネイルについて詳しく

爪や指先のことを考えず思いっきり登れていますか?

No… とお答えの方へ
・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

など、爪や指に問題があると、メンタル、フィジカルどちらにも悪い影響が・・・

爪や指の問題を解消できると、目標達成・課題回収のヒントになるかも!!

問題を解消するヒントは日常のケアにあります!

mentally <精神面>

・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

⇒ 不安
不安要素があれば、どこかで動きをセーブしてしまい自分の力を100%出し切れない。
そんな不安を残さないためにメンテナンスできる身体のパーツはたくさんあります。

指先のケアもそのひとつです。
末端である爪のケアはメンタルケアにも繋がり、実力をしっかり発揮できる

⇒ 大切なのは精神的な安心感

physical <身体面>

・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

⇒ 力が逃げる
骨は指先までは伸びてません。それを補う爪は、指先の保護と力加減をコントロールしている大切な器官になっています。
指先の機能を最大限に活かすのは爪圧です。

爪が健康な状態であれば、指の筋肉や腱の働きを逃しづらくなり、ホールディングに精度が増し、実力を出しやすい状態に繋がります。

⇒ 大切なのは健康な身体

爪圧とは

爪圧(そうあつ)とは、指の腹から加わった力を爪がしっかりと受け止めることを言います。例えば、ボールを遠くに投げる、速く投げることができる。走る時も蹴り出しの力が大きくなり、さらには体を支え安定させるボデバランスも良くなります。

精神・身体(物理的)な観点から見ても爪圧は、スポーツに欠かせない重要なファクター。
骨の無い指先のみ使って保持したとしても、爪が健康な適度な硬度のある状態なら爪圧が指を支えることによって安定感が増す

アスリートネイルトレーナー®×クライマー

◆増原麻衣トレーナー本人の経験談◆
~クライミング歴7年のネイリストが辿り着いたアスリートネイル®~

[アスリートネイルの知識を得る前]クライミング中に爪が邪魔だと思う⇒可能な限りの深爪をしていた
*理由:細かいホールドを持たなくてはならないようになった時、壁や岩に爪が当たらない方が良い、邪魔になると深爪をしていた。爪が長いと壁に当たってしまいホールドの持ち感が悪く感じ、次の一手を出す時、保持が出来ないと思っていた。

[アスリートネイルの知識を得た後]力が逃げていた事を知る⇒爪の長さをクライミングしやすい長さ(=指の輪郭と同じくらいの長さ)に整える
*理由:小さいホールドを握る時、爪の長さをクライミングしやすいように整えると以前に比べ、保持した時の感覚に安定感を感じ登りやすく、指先の痛みを感じにくくなった。

※アスリートネイルトレーナー®は一般社団法人アスリートネイル協会により認定

おしゃれネイルとは違うの?

アスリートネイルは、爪の長さや形を整えて怪我を予防し、パフォーマンスを上げるための爪のメンテナンス技術です。

・プロのスポーツ選手
・趣味で運動をしている方
・スポーツによる指先の怪我予防をしたい方等。。。

など、スポーツをされるすべてのアスリートを対象としてます。
クライマーに限らず、トレラン、登山など爪を酷使するスポーツをされている方も対象です。

爪の悩みはネイルトレーナーにご相談ください

ご友人・ご家族にネイリストの方がいる場合、何か困ったことがあったらまず相談してみてください!
解決策をお持ちの場合、お近くの方のほうがお話しやすいかもしれません!

アスリートネイルトレーナーは、アスリートの動きによる爪・爪周辺へのダメージなどへの知識、そしてそれをメンテナンスする技術を専門とします。お気軽に、アスリートネイルトレーナーへご相談くださいませ!

メニュー・料金

HAND FOOT
  ファイリング
  爪の形・長さを整える
10分 1000円 15分 1500円
  甘皮ケア
  爪の生え際・ささくれ・・・などのメンテナンス
20分 2000円 20分 2500円
  補強コート
  柔らかい・割れる爪の補強
10分 1000円 10分 1000円
  角質ケア(爪周り)
  爪の形・長さを整える
10分 1000円 15分 1500円
  角質ケア(手のひら・足裏)
  爪の形・長さを整える
10分 1000円 15分 1500円

アスリートネイルについて詳しく


ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル


ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル


ベータクライミングクライマーズケア|アスリートネイル


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爪・指皮相談会過去の開催


【クライマー × 柔道整復師】”ゆいたそ” の ボディメンテナンス 1月 8・22(水)

ベータクライミングジム クライマーズケア | ボディメンテナンス

1月のボディメンテンスは 8・22(水)です。

施術は3Fロフト、フリースペースにて行います。
18-21時まで。
施術してないときはゆいたそも登ってますので、お気軽にお声がけください!

ゆいたそはクライミングが原因と思われる手首の痛みに悩まされていたそうです。
いろいろ研究し、自分自身の手首は快方に向かったとの事。

柔道整復士になり患者さんと接して、改めて、クライマーならでは痛みや障害が難しいことを感じてるようです。
病気ではないことが多く、基本、健康。。なので、なおさら改善が難しいと。
極端な話、クライミングをやめれば改善する・・・でもそんな選択はないですよね。。

すぐに改善するとはならないかも知れませんが、コミュニケーションをとりながら、メンテをしてもらえるとうれしいです。
自分のカラダを知るきっかけにもなるかも。

1月開催日

8・22(水)18時~21時
最終受付20:30 ベータ3Fロフト フリースペース

クライマー × 柔道整復師

クライマーだからわかる、クライマーのカラダの悩み。

●一人一人に合った指圧やテーピングでクライミングのしやすい身体作りをお手伝いします!

●クライミングや日々のお仕事での疲れ、悩みをぜひご相談ください

メニュー・料金

全てにカウンセリング、セルフケア・トレーニングをお伝えする時間が含まれています。
・指圧 2000円
・テーピング 500円

初回は500円割引
お支払いは現金、又はPayPayでお願いいたします。

ボディメンテナンスについて


ベータクライミングジム クライマーズケア | ボディメンテナンス

ベータクライミングジム クライマーズケア | ボディメンテナンス

ベータクライミングジム クライマーズケア | ボディメンテナンス

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“ゆいたそ”のボディーケア 過去の開催