【室内】マルチピッチクライミング入門(予約制)2022年7月の開催予定

ベータクライミングジム・マルチピッチ入門

リード壁「シンジュクフェイス」を使ったマルチピッチクライミング入門の講習会です。マルチピッチクライミングに興味がある方で、既にリードクライミングをやったことがある方向けの講習会です。
この講習会ではマルチピッチクライミングのシステムや安全管理について座学にて学び、実際に2ピッチを室内で体験することができます。

本入門クラスを受けてもすぐに自然の岩場で登れるようになるわけではありません。自然の岩場を登るまでに、安全管理を理解し、一連の動作がスムーズに行えるよう練習が必要です。
ベータでは受講生が外岩マルチの安全なデビューのために、次のようなフォローアップをしています。

1)ロープ練習会(毎週月曜日19時~)
ベータのロープ講習(リード/マルチ)を受講された方を中心に、ロープ練習会を実施しています。
ベータスタッフが常駐し、練習の手伝いをします。
お一人での参加も大丈夫です。同じ目的の方と組んで練習をしていただくか、スタッフが練習相手になります。
特に参加費用はかかりません。ジム使用料だけでOK。
ロープやギアのレンタルは無料です。

2)ロープギアのレンタル無料
講習参加者は、いつでもロープ、ギア(ATC・ハーネス・クイックドロー)のレンタルは無料です。
ご都合のよろしいときにお越しいただき、練習してください。

3)外岩マルチピッチクライミング練習会
外岩でのマルチピッチクライミングの練習会を実施しています。
スタッフの安全管理の下、参加者同士で組んで登っていただきます。実質、自分たちだけでつるべで登ります。
クライミングレベルはそれほど高くないルートで、ロープワークをみっちり練習します。

4)オーダーロープ講習(毎週金曜日)
懸垂下降、支点構築など個別のトピックについての講習も実施しています。
アドバンステクニックとして、仮固定・登り返しやセルフレスキュー、引き上げシステムなどについても講習を行います。
内容や日程はご要望に応じてアレンジできます。

また、「マルチピッチクライミング入門」講座は何度受けていただいても大丈夫です。
しっかりマルチの作法を身に着けましょう!

7月開催日

[終了]  第92回 7月 6日(水曜)【夜】 19時~
[キャンセル待ち]  第93回 7月 9日(土曜)【朝】  9時~
[募集中]  第94回 7月20日(水曜)【昼】 13時~
[募集中]  第95回 7月27日(水曜)【夜】 19時~

概要

【時間】4時間  休憩10分程度含む
【場所】ベータ【3F】シンジュクフェイス
【講師】 小澤保志(ベータオーナー)
【対象】マルチピッチクライミング未経験者&初心者 かつ、リードクライミングの経験者
※リードクライミングの経験がない場合には、予め『リードクライミング初心者講習』を受講してください。
※参加は18歳以上といたします。
【定員】4名(予約制・先着順)
最少催行人数 1名

【講習料】
5500円(税込)

※ジム利用料込み
※当日受付にてお支払いください。
※会員登録料は不要です。

【持ち物】
必須 : クライミングシューズ・ハーネス・ビレイ器、、ヘルメット
任意 : 安全環付カラビナ×4枚以上、PAS(スリングでの代用も可)、120㎝スリング1本、フリクションヒッチコード、クイックドロー3本程度
レンタル : ハーネス・ビレイ器、ヘルメット無料レンタルのご用意がございます。クライミングシューズ(300円/靴下持参)は1Fでレンタルして3Fに集合してください。
【講習内容】
・マルチピッチの仕組み・手順について説明、スタッフ実演
  つるべで登る・安全確保・コール・ギア受け渡し

・マルチピッチのギアについて説明
  ギアの選択、携行

・安全管理の考え方

・ランナー(中間支点)の取り方につて説明
  支点の種類・ナチュラルプロテクション・ゼロピン

・支点構築
  固定分散・流動分散(クワッドシステム)・セルフビレイについて説明、スタッフ実演

・支点構築練習(固定分散)

・セカンドビレイについての説明、スタッフ実演

・セカンドビレイ練習

・懸垂下降、バックアップ・フリクションヒッチ・ロープマネジメントの説明、スタッフ実演

・懸垂下降練習

・マルチピッチを参加者がつるべで登る練習

【予習・復習用動画】
メインロープでセルフビレイを取る場合のクローブヒッチ

ビレイステーションを固定分散で構築する場合のクローブヒッチ

参加申し込み

参加希望の方はベータ店頭かお電話もしくはお申し込みフォームよりお申込みください。
▼店頭・お電話の場合:下記内容をお伝えください。
1.参加希望日
2.お名前
3.生年月日
4.電話番号(当日連絡のつく番号をお書きください)
5.レンタルの有or無(有りの場合必要な品物を記載してください)
6.ベータ会員or非会員(どちらかお書きください)
【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。
【当日】講習開始の30分くらい前までにベータ【1F】にて受付(講習料をお支払いください)と着替えを済ませておいてください。また必要に応じてアップを済ませておいてください。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要になるため、あらかじめ事前登録を済ませておくことおすすめします。
※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1~2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※


※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用ができない場合がございます。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。

マルチピッチクライミング入門 過去の開催


【外岩】リード/マルチ初心者練習会(予約制)2022年7月の開催予定 

ベータクライミングジム|外岩リード初心者練習会

アウトドアのフィールドで、リードクライミングの初心者練習会を毎月実施してます。ジムでボルダリングやリードをやられている方はもちろんのこと、クライミングをそれほどやったことがない登山の方も、岩場をロープで登りたい岩場初心者の方向けの練習会です。

7月開催日

[終了]  第82回 7月 2日(土曜) 武蔵五日市・天王岩 もしくは 日向和田・カーネルロック
[募集中]  第83回 7月13日(水曜) 湯河原・幕岩
[募集中]  第84回 7月31日(日曜) 武蔵五日市・天王岩 もしくは 日向和田・カーネルロック
スタッフが用意したトップロープで登っていただきます。
・外の岩場をロープで登りたい
・ボルダリングだけでなくリードクライミングをやってみたい
・登山で鎖場、梯子を安全に登れるようになりたい
・バリエーションルートに挑戦するための準備をしたい
・定期的に外岩で登りたい
・自分で外岩に行けるようになりたい
・リードやビレイの練習をしたい

自然の岩場をロープで登りたい方、ぜひご参加ください。
バリエーション等登山メインの方にも、ぜひ参加して欲しいです。クライミングができると、行けるルートが増えるだけでなく、安全につながります。
スキルに合わせて、疑似リードやリード、あるいはビレイの練習もできますので、ご相談ください。
日程のリクエスト承っておりますので、ご要望がございましたらお知らせください。

参加される前に、ロープの結び方やリードクライミングのシステムについて基本的な事柄を予め覚えておいてください。
もしわからない場合には、ベータ3Fで実施しているリードクライミング初心者講習会に参加してください。※必須ではありません

マルチピッチの練習会も実施しています。スタッフの安全管理の下、参加者同士で組んで登っていただきます。実質、自分たちだけでつるべで登ります。
詳しくはマルチピッチ練習会のページをご覧ください。

[募集中]  第17回 マルチピッチ練習会 7月30日(土曜) 湯河原幕岩・悟空スラブ

湯河原・幕岩

【場所】湯河原・幕岩 CLIMBING-netのサイト
湯河原の幕山公園にある岩場です。日当たりがよく冬は暖かい岩場です。アクセスもよくJR湯河原駅から幕山公園行のバスに乗り、終点で下車し、徒歩10分ほどです。
エリアは複数に分かれており、初心者が登りやすいグレードの課題が豊富です。空いているエリアで、9、10台の課題を登って頂きます。
【集合】JR湯河原駅8:50集合。9:00発のバスに乗ります。お車等で直接現地に来られる方は、現地9:20にお越しください。
【解散】現地、湯河原駅行きのバスの時刻(16:20)に合わせて解散します。解散後、引き続き登りたい方がいらしゃれば、スタッフも引きつ続きビレイをします。日没を目途に解散。湯河原駅まで徒歩とバス、もしくはタクシーにて向かいます。

武蔵五日市・天王岩

【場所】天王岩 CLIMBING-netのサイト
非常にアクセスがいい岩場です。武蔵五日市の駅から最寄りのバス停(曾利郷橋)まで15分程度。バス停から徒歩3分。
岩場は2か所、下の岩場と上の岩場に分かれており、下の岩場には優しめの課題が多くあり、上の岩場はボルダーチックなルートがあります。初心者に人気のルートが上の岩場にある「クラックジョイ(5.9)」。
【集合】JR武蔵五日市駅8:15集合。8:22発のバスに乗ります。お車等で直接現地に来られる方は、現地9:00にお越しください。
現在、秋川国際マス釣り場の駐車場は、クライミング目的ではご利用になれませんので、ご注意ください。
【解散】現地、武蔵五日市駅行きのバスの時刻(16:45)に合わせて解散します。解散後、引き続き登りたい方がいらしゃれば、スタッフも引きつ続きビレイをします。日没を目途に解散。武蔵五日市駅まで徒歩とバス、もしくはタクシーにて向かいます。

日向和田・カーネルロック

【場所】カーネルロック
非常にアクセスがいい岩場です。日向和田の駅から徒歩5分程度。コンパクトな岩場でルートは7本。石灰岩の入門的なルートばかり。
トポや注意事項が奥多摩クライミングセンターのサイトに掲載されてますので、ご覧ください。
講習会で、大体いつも登る課題の参考動画。「カーネルロック・へそまん」「カーネルロック・ぷらり
【集合】JR日向和田駅9:05集合。徒歩で向かいます。
【解散】現地にて、16時~17時頃解散。解散後登りたい方がいらっしゃれば、スタッフも引きつ続きビレイをします。日没を目途に解散。
【その他】岩場の利用料として500円が必要です。

概要

【同行スタッフ】小澤保志(ベータオーナー)/ 新倉真由美(やまねクラブ
【対象】外岩リードクライミング未経験者、初心者。自分で岩場に行けるようになりたい方。グレードは5.10台まで。
※ベータの会員登録が必要です。予め会員登録をしてご参加ください。
※参加は20歳以上といたします。
【内容】ショートルートでのトップロープクライミング
スタッフがトップロープを掛け、参加者にはトップロープを登っていただきます。
登りたいルートがある場合には、ご要望に応じてトップロープを掛けます。
過去の実績より、1日3~4ルート(9台/10台)程度ロープを掛け、3~6回程度トライして頂いてます。

リードの練習を希望される場合は、トップロープを併用した疑似リードにて練習します。
疑似リードではないリードをご希望の場合には、ベータの5級すべて(もしくは4級3課題/3級1課題)登れることを条件とします。スタッフがジムにて確認します。
ビレイの練習はトップロープを掛けるタイミングと回収のタイミングで、クライマーがスタッフもう一名のスタッフがビレイのバックアップできる時に限ります。

ご自身で岩場に行けるようになるまでサポートします。

※ハーネス着用、エイトノット(8の字結び)は予め出来るようにしてください。
出来ない方は、ベータ3Fにて毎月開催しているリードクライミング初心者講習会にご参加ください。

【定員】9名程度(最少催行人員4名)
※同行スタッフ2名を想定してます。10名以上のお申し込みがある場合には、スタッフを増員し、定員も増やします。
【参加費】7,700円(税込)
キャンセルはいつでも承りますが、前日・当日のキャンセルの場合はキャンセル料(講習料の100%)が発生します。
参加費のお支払いは、ベータ店頭(現金・クレジット・PayPay・d払い・メルペイ・auPay)もしくは当日現金にてお支払いください。
※雨天等中止になった場合には、参加費は返金いたします。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要です。当日までに、店頭にお越しいただき会員登録をしていただくか、事前登録を済ませてください。事前登録をされた場合には、事前登録番号を、メールにてお知らせください。
※ご要望に応じて、少人数でも参加費を多めにご負担いただくことにより、開催させていただきます。
例えば、2名の場合お一人 16500円(税込)、3名の場合お一人 11000円(税込)
※若干費用が掛かっても2名、3名などの少人数で受けたい場合にはお申し付けください。
上記日程以外でも、ご要望がありましたらお申し付けください。
【保険】ご自身でご加入ください。
<参考>
三井住友海上のGK ケガの保険(パーソナル生活補償保険)がおススメです。
クライミング用品の輸入やジムを運営している(有)セブンエーが代理店をしており、登攀が補償対象となるプランが分かり易く説明されてます。PDFのパンフレットをご覧ください。

【持ち物】
必須 : クライミングシューズ、クライミング用ヘルメット、ハーネス、チョーク、飲み物、昼食、防寒着
任意 : トポ(ルート図)、クイックドロー、レジャーシート、ビレイ器
※ハーネス、ヘルメットは有料(各550円)にてレンタルがございます。
【服装】クライミングに適した服装(上下)
※冬・春・秋の岩場はかなり冷え込む可能性があります。フリース、ダウンジャケットの防寒着を必ずお持ちください。
【中止の場合】天候等の事情により中止の判断をする場合があります。中止の場合は前日の19時頃までに、メールもしくはお電話にて連絡いたします。
お申し込みの際に、必ず前日・当日連絡のつく電話番号やメールアドレスをご記入ください。中止の場合は、参加費は全額返金いたします。

参加のお申し込み


参加希望の方はベータ店頭、もしくは電話、メールにてお申込みください。
お申し込みみあたり、ベータクライミングジム屋外イベント参加規約に同意ください。
▼店頭・お電話・メールの場合、下記をお伝えください。
1.参加希望日
2.お名前
3.生年月日
4.電話番号(当日連絡のつく番号をお書きください)
5.ベータ会員or非会員(どちらかお書きください・非会員の方は併せて事前登録番号も記載してください)
6.ハーネス・ヘルメットのレンタル<希望しない>or<ル希望する(希望するギアを記入)>(どちらかお書きください)
7.集合場所<駅>or<現地>(どちらかお書きください)
8.その他(参加者が最少催行人数に満たない場合でも参加費用を多めに負担してでも参加したい・・・などのご要望をご記載ください)

▼メールの場合:下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先:info@beta-climbing.com
※@(アットマーク)を半角に書き換えてください。
◆メール件名:〇/〇(例:1/15 ←開催日) 【外岩】リード初心者練習会参加希望

※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1~2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※

※※※※クライミングには危険が伴うことをご理解の上、ご参加ください※※※※
クライミングには常に危険が伴うことを十分にご理解の上、自己責任においてご参加ください。特に自然の岩場では、岩が欠けるなどの予期せぬことも起こる可能性があります。少しの不注意が重大な事故を起こす可能性もあります。講習中は講師・スタッフの指導に従い、登攀中・休憩中に関わらず安全管理を怠らないようにしてください。

【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。

【外岩】リードクライミング練習会 過去の開催 


【ドライツーリング】#8 練習会 6/23(木)開催 14:00~/19:30~

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング練習会

ドライツーリング経験者向けの練習会です。
トレーナーが設定したルートで練習します。トレーナーによる安全管理のもと実践トレーニングを行います。主に、定期的にドライツーリング、アイスクライミングのトレーニングをしたい方向けの練習会です。
アイスとドライは多少異なるアクティビティですが、ドライの経験・トレーニングはアイスの上達にもつながります。
ベータでは基本、ドライルートはトラバースルートですが、練習会ではトレーナの安全管理の元、トップロープにより縦に登ることが出来ます。


6月23日(木)開催!

概要

【場所】ベータ【3F】
【時間】試験的に2部制で実施します
 昼の部 14:00~17:00
 夜の部 19:30~22:30
  ※内容は同じです。
【トレーナー】古平和弘(かずおさん)
ドライツーリング/アイスクライミング愛好家・写真家
【対象】ドライツーリング経験者
※参加は18歳以上といたします。
【定員】各部6名 
【講習料】3000円(税込)
 ※ジム利用料込み。
 ※当日受付にてお支払いください。
【持ち物】
 必須 : アイスクライミングに適した服装(長袖・長ズボンの動きやすい服装)・アイスアックス・ヘルメット・グローブ(ゴルフ用を推奨)・クライミングシューズ・ハーネス※お忘れなく!!
 レンタル : アイスアックス、ヘルメット、クライミングシューズ(有料330円/靴下をお持ちください)、ハーネスはレンタルがございます。
  ※クライミングシューズは1Fにてレンタルをしてから3Fにお集まりください。

参加について

参加希望の方はベータ店頭メールでお申込みください。
▼メールの場合:下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先:info@beta-climbing.com
※@(アットマーク)を半角に書き換えてください。
◆メール件名:6/23<昼の部/夜の部>ドライツーリング練習会参加希望
※<昼の部/夜の部> ご希望される部をお書きください
◆メール本文:次の1.~5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号(当日連絡のつく番号をお書きください)
5.レンタルの有無(有りの場合はレンタル品名を記載してください)
6.ベータ会員or非会員(どちらかお書きください)
【トレーナープロフィール】古平和弘(通称:かずおさん)
ドライツーリング/アイスクライミング愛好家・写真家
無骨でありながら、愛されキャラ。いじってください。


※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用はできません。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。

ドライツーリング練習会 過去の開催


【ドライツーリング】#38 入門 7/13(水)開催

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門

ドライツーリング未経験者&初心者のための講習会です。ドライとアイスの違いやツールやムーブについての解説および実践トレーニングを行います。アイスクライミング経験者も、ドライを始める前に受講することをおすすめいたします。アイスとドライは多少異なるアクティビティですが、ドライの経験・トレーニングはアイスの上達にもつながります。
受講していただくと、講習会以外でもドライの課題をご利用いただけます。

ベータのドライ壁を初めて利用される方も、こちらの講習を受講してください。


7月13日(水)開催!

概要

【場所】ベータ【3F】
【時間】19:30~22:30 
【講師】笹川淳子
※ページ下部にプロフィール記載
【対象】ドライツーリング未経験者&初心者
※4回以上のご参加はご遠慮ください。(広く初めての方にご参加いただきたいので、参加回数に上限を設けさせていただきました。ご了承ください。)
※参加は18歳以上といたします。
【定員】7名(先着順)  ※密集を避けるため人数制限をしております。2020年6月1日現在
【講習料】3000円(税込)
※当日受付にてお支払いください。
【持ち物】
・アイスクライミングに適した服装(長袖・長ズボン推奨 ※夏などの暑い時期は半袖でもいいですが、十分に注意してください)
・アイスアックス(※1)
・ヘルメット
・グローブ(※2)
・クライミングシューズ
※1 ハンマーとアッズは外してお持ちください。詳しくは「アックスの準備について」をご覧になり準備をしてください。
※2 グローブはけが防止及び指皮保護のため必須です。なるべくピッタリしたサイズのものを推奨。皮製のゴルフ用グローブが使いやすいですが、ホームセンター等にある作業用薄手のグローブでもよいでしょう。緩めのビレイグラブや滑り止めが付いてない軍手は登りにくいです。

レンタルできるもの—————-
・アイスアックス(無料/幅25mm以上のテーピングをお持ちください
・ヘルメット
・クライミングシューズ(有料300円/靴下をお持ちください/1Fにてレンタルして3Fにお持ちください)
【講習内容】
・ドライツーリングとアイスクライミングの違い(道具/ムーブ)
・アックスの使い方(握り方・持ち替え・ホールドのホールディング)
・ドライツーリング実践 アイスアックスを使ったトラバース課題、フィギュア4・フィギュア9の基礎

参加について

参加希望の方はベータ店頭メールでお申込みください。
▼メールの場合:下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先:info@beta-climbing.com
※@(アットマーク)を半角に書き換えてください。
◆メール件名:7/13ドライツーリング入門参加希望
◆メール本文:次の1.~5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号(当日連絡のつく番号をお書きください)
5.レンタルの有無(有りの場合はレンタル品名を記載してください)
6.ベータ会員or非会員(どちらかお書きください)
※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1~2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※
【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。
【当日】講習開始の30分くらい前までにベータ【1F】にて受付(ジム利用料+講習料をお支払いください)と着替えを済ませておいてください。また必要に応じてアップを済ませておいてください。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要になるため、あらかじめ事前登録を済ませておくことおすすめします。
ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門・笹川淳子

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門・笹川淳子

ベータクライミングジム講習会・ドライツーリング入門・笹川淳子

【講師プロフィール】笹川淳子
神奈川県勤労者山岳連盟加入・銀嶺会 副代表
2018年に、女性だけで構成されたアルパインクライミングを主体とする山岳会・銀嶺会を立ち上げる。アルパインクライミングの傍ら、アイスクライミング・ドライツーリングのコンペにも出場。山とコンペ、ともに精力的に打ち込んでいる。
主な戦績
【コンペティション】
2018年 モンチュラ・ナナーズカップ ビギナーの部 優勝
2019年 モンチュラ・ドライツーリングチャンピオンシップ 女子2位
2020年 UIAA アイスクライミング・ワールドカップ中国戦・準決勝進出 女子リード18位
2020年 UIAA アイスクライミング・ワールドカップ韓国戦 女子リード28位
2020年 ワールドカップ年間総合順位:女子リード 30位
2021年 BETAカップ 男女混合 6位
【外岩】
<ドライツーリング>
2019年春 鎌倉山 ハヤテ D10  RP
2020年秋 二口渓谷 神楽 D9+ RP
<ミックスクライミング>
2021年冬 MIXルート(無名) M8 RP



※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用はできません。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。

ドライツーリング入門 過去の開催


登って、強くなって、シューズをもらおう! 2022年6月マンスリー 1F/2F 全30課題 スタート!

ベータクライミングジム・お好きなクライミングシューズがもらえるマンスリー課題スタート

2022年6月のマンスリーチャレンジ、スタートしました! 各階15課題、合計30課題です。

今月も保持系、ポジション系、パワー系、プチコーデなど、強くなれる課題が盛りだくさん! 登って強くなってください!
ベーやんPresents「みんなに飛んで欲しい課題」は1F 6番です。今回は飛びやすそう!

5月のマンスリーはトライしてくださった方が400名を超えているので、シューズの当選者が2名になります。
6月もじゃんじゃんトライしてください!

まだマンスリーにチャレンジしてない方、大体5級くらいからスタートなので、トライしてみてください!
1課題でもできれば、プレゼントの抽選対象です。各階にあるチェックシートにお名前を書いてチェックしてください!

1課題でも登って✔を記入してくださいね。名前だけだとエントリーしたことになりません。1課題だけでも登ってください! 自己申告です!!

また、1Fだけしかやらない方とかもいらっしゃいますので、ぜひ2Fもやってみてください。

今月もマンスリーを楽しんでください!!

■マンスリーチャレンジプレゼント
1等 お好きなクライミングシューズ(スカルパ/アンパラレル/マッドロック/ブラックダイヤモンドからお選びいただけます)
2等 オリジナルTシャツ
3等 通日利用券

ベータでは、ウイークリー課題とマンスリー課題で楽しんで強くなって頂き、常設のレギュラー課題(テープ課題)で強くなったことを実感してもらいたいと考えてます。テープ課題の参考動画を順次YouTubeにアップしています。参考になればと思います。
https://www.youtube.com/channel/UCH0_mnUMOvDSbhfJ9pBLglw

ウイークリー課題は、レギュラー課題(テープ課題)やマンスリー課題ともちょっとテイストが異なる課題が多かったりします。
ウイークリー課題も、ぜひ楽しんでください!