2025年03月11日
楽しい筋トレを続けよう！
アイスクライミング・ワールドカップは終了しました。
日本勢も頑張りました。アイスシーズンもそろそろ終わりです。
このままアイスを終了させてしまっては勿体無い。
今シーズンレベルアップしたスキルやフィジカル、このまま終わらせてしまっては元に戻ってしまいます。
そこで、ドライツーリングです。アイスのオフシーズンにアックスに馴染んでおくことにより、来季はすんなり氷に向き合えますよ！
ドライツイーリングで、楽しい筋トレをやりましょう！
本イベントはドライツーリング経験者向けのセッションです。
経験者といっても、上手である必要はありません。「ドライツーリング入門」を受講された方であれば、皆さん”経験者”です。
また、ベータのフェイス壁をアイスアックスとロープを使って縦に登れる唯一の機会です。お気軽に楽しんでください！
（通常、ジムをご利用いただいて3Fのドライ課題を登る場合は、ロープを使った登攀は安全上の理由から禁止させていただいてます。）
ルート設定は、ドライツーリング界隈では”かずおさん”として知られている、古平和弘氏。いつも工夫を凝らして楽しいルートを用意してくれてます。
ドライツーリング愛好家に限らず、アイスクライミングを愛する方もぜひご参加ください！ オフシーズンのトレーニング、楽しみとして最適です！
ドライツーリング初めての方は、まず「ドライツーリング入門」を受講してください。
ドライツーリングトップロープセッション 3月26日（水）昼の部 14:00 夜の部 19:30
ドライツーリングトップロープセッション概要
【場所】ベータ【3F】
【時間】2部制で実施します
昼の部 14:00～17:30
夜の部 19:30～22:30
※内容は同じです。
【トレーナー】古平和弘氏（かずおさん）
ドライツーリング/アイスクライミング愛好家・写真家
【対象】ドライツーリング経験者
※参加は18歳以上といたします。
【定員】各部6名
【講習料】4400円（税込）
※ジム利用料込み。
※当日受付にてお支払いください。
【持ち物】
必須 ： アイスクライミングに適した服装（長袖・長ズボンの動きやすい服装）・アイスアックス・ヘルメット・グローブ（ゴルフ用を推奨）・クライミングシューズ・
ハーネス※お忘れなく！！
レンタル ： アイスアックス、ヘルメット、クライミングシューズ（有料330円/靴下をお持ちください）、ハーネスはレンタルがございます。
※クライミングシューズは1Fにてレンタルをしてから3Fにお集まりください。
アイスクライミングビギナー講習概要
【場所】ベータ【3F】
【時間】2部制で実施します
昼の部 14:00～17:30
夜の部 19:30～22:30
※内容は同じです。
【トレーナー】古平和弘氏（かずおさん）
ドライツーリング/アイスクライミング愛好家・写真家
【対象】アイスクライミング初心者
※参加は18歳以上といたします。
【定員】各部5名
【講習料】4400円（税込）
※ジム利用料込み。
※当日受付にてお支払いください。
【内容】
・アックスの持ち方・振り方・板を使った打ち込みの練習
・トップロープ形式で登り方、足使いの練習など、課題をクリアするというよりは基礎的な動作の反復練習を行います。
【持ち物】
必須 ： アイスクライミングに適した服装（長袖・長ズボンの動きやすい服装）・アイスアックス・ヘルメット・グローブ（ゴルフ用を推奨）・クライミングシューズ・
ハーネス※お忘れなく！！
レンタル ： アイスアックス（クォーク可）、ヘルメット、クライミングシューズ（有料330円/靴下をお持ちください）、ハーネスはレンタルがございます。
※クライミングシューズは1Fにてレンタルをしてから3Fにお集まりください。
参加について
参加希望の方はベータ店頭かメールでお申込みください。
▼メールの場合：下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先：info＠beta-climbing.com
※＠（アットマーク）を半角に書き換えてください。
◆メール件名：3/26ドライツーリング練習会参加希望
※<昼の部/夜の部> ご希望される部をお書きください
◆メール本文：次の1.～5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号（当日連絡のつく番号をお書きください）
5.レンタルの有無（有りの場合はレンタル品名を記載してください）
6.ベータ会員or非会員（どちらかお書きください）
【トレーナープロフィール】古平和弘（通称：かずおさん）
ドライツーリング/アイスクライミング愛好家・写真家
無骨でありながら、愛されキャラ。いじってください。
※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用はできません。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。
ドライツーリング練習会（トップロープセッション） 過去の開催
2025年03月08日
リードクライミングは、ロープを使うすべてのクライミングの基本です。ロープを使うクライミングを目指す場合、まず、リードクライミングを習得する必要があります。
リードクライミングのシステムやビレイの仕組みなど基礎をマスターしたら、マルチピッチクライミングなど、次のステップに進みましょう。
本講習会は、リードクライミングのロープワーク他基本的な技術を学ぶ講習会です。
包括的、理論的に学べることが特徴です。また、アウトドアとインドアそれぞれのマナーやルールについても学べます。
リードクライミング初心者やおさらいをしたい方に適しています。ベータ3Fリード壁「シンジュクフェイス」にて実施しますので天候に左右されず、安心して受講できます。
リードクライミングの【前編】「登る技術」と【後編】「ビレイ技術」について2部構成で座学と実践を交え講習を行います。
後編、ビレイ技術においては、ATCやルベルソなどチューブ型のビレイデバイス以外、グリグリなどブレーキアシスト付きビレイデバイスについて、ご要望に応じて対応いたします。
リード、ビレイどちらも知っておくべき事柄で、てきるようにすべき事柄が多く、各部2.5〜3時間、合計5〜6時間程度。密度が濃い時間になります。前編、後編、どちらか一方のみの受講も可能です。
本講習を受けて、すぐにリードジムや外岩でリードクライミングを実践できるとは限りません。
クリップやビレイの動作がスムーズに行えるように反復練習し、岩場でのリスク、正しいギアの使い方、万が一フォールした場合の対処など、安全管理について理解する必要があります。
ベータでは受講者がリードクライミングの安全なデビューのために、次のようなフォローアップをしています。
１）ロープ練習会（毎週月曜日19時～）
ベータのロープ講習（リード/マルチ）を受講された方を中心に、ロープ練習会を実施しています。
ベータスタッフが常駐し、練習の手伝いをします。
お一人での参加も大丈夫です。同じ目的の方と組んで練習をしていただくか、スタッフが練習相手になります。
特に参加費用はかかりません。ジム使用料だけでOK。
ロープやギアのレンタルは無料です。
２）ロープギアのレンタル無料
講習参加者は、いつでもロープ、ギア（ATC・ハーネス・クイックドロー）のレンタルは無料です。
ご都合のよろしいときにお越しいただき、練習してください。
３）外岩リードクライミング初心者練習会
外岩でリードクライミングの練習会を実施しています。
基本トップロープでのクライミング練習ですが、要望により、スキル等を考慮し、リードでのクライミング、ビレイなので練習もしています。
４）オーダーロープ講習（毎週金曜日）
ビレイ、トップロープ支点構築など個別のトピックについての講習も実施しています。
内容や日程はご要望に応じてアレンジできます。
また、「リードクライミング初心者講習」講座は何度受けていただいても大丈夫です。
しっかりリードの作法を身に着けましょう！
3月開催日
前後編 1（土） 9:00～
前後編 14（金） 10:30～
前後編 16（日） 9:00～
※日程が合わない場合にはお客様の都合に合わせて開催することもできます。
詳しくは”オーダーロープ講習”をご覧ください。
概要
【時間】前編3時間 後編2.5時間 適宜休憩を取ります
※人数等により講習時間は増減します
【場所】ベータ【3F】シンジュクフェイス
【講師】 小澤保志（ベータオーナー）
【対象】リードクライミングを理論からしっかり学びたい方
初心者を対象としてますが、経験者でも基礎から学びたい方も是非ご参加ください。
※参加は18歳以上といたします。 （親子でご参加の場合は、お子様小学生以上）
【定員】6名（予約制・先着順）
最少催行人数 1名
【講習料】
前後編各5500円（税込）
※ジム利用料込み
※当日受付にてお支払いください。
【持ち物】
必須 ： クライミングシューズ・ハーネス・ビレイ器
レンタル ： ハーネス・ビレイ器は無料レンタルのご用意がございます。クライミングシューズ（300円/靴下持参）は1Fでレンタルして3Fに集合してください。
【予習・復習用動画】
八の字結び（エイトノット）の結び方
クリップの仕方
ATCでビレイ時のロープの送り出し、取り込み
【講習内容】
登る編———-
・クライミングの種類について
-フリークライミング/エイドクライミング
-ボルダリング/ルートクライミング（リード/トップロープ）
・ルートクライミング（トップロープ/リード）で安全が確保される仕組み
・トポの見方
・ハーネス装着/8の字結び
・クリップ練習
・アンカーの種類と安全性について
・リードクライミングでのクリップ実演
・NG6行為（逆クリップ/Zクリップ/ロープと壁の間に入る/手繰り落ち/クリップ飛ばし/アンカーを持つ）の説明
・ゼロピン、プリクリップなど安全管理について
・疑似リードでのリードクライミング練習（スタッフビレイ）
※8の字結びの練習は最小限にしますので、予習、復習をお願いします。
予習復習用の動画を用意してますので、ページ下部をご覧ください。
ビレイ編———-
・ビレイ器の種類、ビレイ方法の変遷（方絡みなどのボディービレイ）について説明
・ビレイ器のブレーキ体験
・ビレイ器装着 ロープの出し入れ練習
・テンションの掛け方
・トップロープビレイのデモ トップロープのビレイ実践（スタッフ登る）
・ビレイに最適なポジション
・スポットによる安全確保（必要に応じて）
・登り始めのロープの長さ
・リードビレイのデモ リードのビレイ実践（スタッフ登る）
参加申し込み
参加希望の方は
ベータ店頭かお電話、メールにてお申込みください。
▼店頭・お電話、メールにて下記内容をお伝えください。
1.参加希望日
2.お名前
3.生年月日
4.電話番号（当日連絡のつく番号をお書きください）
5.レンタルの有or無（有りの場合必要な品物を記載してください）
6.ベータ会員or非会員（どちらかお書きください）
7.参加される日程 （例：4/8（土）前後編 など）
▼メールの場合：下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先：info@beta-climbing.com
◆メール件名：○/○ ○時～ リードクライミング初心者講習 ○編 参加希望
◆メール本文：前項の1.～7.をお書きください。
【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。
【当日】講習開始の30分くらい前までにベータ【1F】にて受付（講習料をお支払いください）と着替えを済ませておいてください。また必要に応じてアップを済ませておいてください。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要になるため、あらかじめ事前登録を済ませておくことおすすめします。
※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1～2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※
※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用ができない場合がございます。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。
リードクライミング初心者講習会 過去の開催
リードクライミングに必要なギア（クライミングロープ・ハーネス・クライミングシューズ・ビレイデバイス・クイックドロー・チョーク・ブラシ・支点構築ギア・トポ）
ロープを捌く（ねじれと絡まりを取る・ロープタープに広げる）
アンカーの種類と強度について
ハーネスの装着とエイトノット
クリップ練習・・・ゲートの向き、クリップする手を替えて練習
クリップ練習・・・ゲートの向きとクリップする手をによって、ロープの持ち方を変えている
クリップ練習・・・いろいろなケースでのクリップを練習、片手でできるように
疑似リード・・・トップロープで安全を確保しつつ、リードでクリップ練習
各種ビレイデバイスの仕組みと特徴について
ビレイデバイスで墜落を止められる仕組みを自重にて体験
ビレイデバイスでのロアダウンを疑似体験
ビレイデバイスで遊ぶ
ビレイデバイスとブレーキロープの角度によりロープに掛かるフリクションが異なる
ロープの取り込み、送り出しの練習、重りを使って練習
ブレーキ側のロープは利き手で持ち、離さない。スライド、もしくは持ち替え。
テンションを掛ける方法とロアダウンの方法を学ぶ
テンション、ロアダウンの練習のために少し登る → ロップロープのビレイ
トップロープのビレイ、適度なテンションを意識
要望に応じてブレーキアシスト付きビレイデバイスでも練習できます（グリグリ＋・ネオックス・スマート・メガジュル・ATCパイロット・クリックアップ）
ビレイレイグラス体験
最後はスタッフがリードで登り、受講者がビレイをして終了
長い時間お疲れ様でした
親子での参加も！
