NEWS | 【新宿曙橋】BETA/ベータクライミング（ボルダリング）ジム

【ドライツーリング】＃18　道場　11/12（火）開催

2024年10月30日

ドライをサボると、あれ？フリーも登れない！　なんてことありませんか？　そうなんです。ドライをやらないと体幹がなくなってしまうのです。一緒に鍛えましょう！

道場ではあなたが一歩成長するための手助けをします。
道場主より参加者個別にお題が出され、解決するための手伝いをします。
道場主は、ドライツーリング入門でお馴染みの Junko先生。

20～22時、時間内であれば出入り自由。ご都合のよろしいお時間にお越しいただき、もちろん早くお帰りになるのもOKです。

ご参加は経験者に限らせていただいております。
初めてドライツーリングをされる方は、『ドライツーリング入門』を受講してください。

11月12日（火）開催！

概要

【場所】ベータ【3F】

【時間】20:00～22:00　（出入り自由）

【道場主】笹川淳子　
※ページ下部にプロフィール記載

【対象】ドライツーリング経験者
※参加は18歳以上といたします。

【定員】8名（先着順）

【参加費】4400円（税込）
※当日受付にてお支払いください。

【持ち物】
・アイスクライミングに適した服装（長袖・長ズボン推奨　※夏などの暑い時期は半袖でもいいですが、十分に注意してください）
・アイスアックス（※1）
・ヘルメット
・グローブ（※2）
・クライミングシューズ
※1 ハンマーとアッズは外してお持ちください。詳しくは「アックスの準備について」をご覧になり準備をしてください。
※2 グローブはけが防止及び指皮保護のため必須です。なるべくピッタリしたサイズのものを推奨。皮製のゴルフ用グローブが使いやすいですが、ホームセンター等にある作業用薄手のグローブでもよいでしょう。緩めのビレイグラブや滑り止めが付いてない軍手は登りにくいです。

レンタルできるもの—————-
・アイスアックス（無料/幅25ｍｍ以上のテーピングをお持ちください）
・ヘルメット
・クライミングシューズ（有料330円/靴下をお持ちください/1Ｆにてレンタルして3Ｆにお持ちください）

【講習内容】
毎回テーマを決めてセッションします。
ドラツー技術をステップアップさせたい方、力尽きるまで登り倒しましょう！

参加について

参加希望の方はベータ店頭かメールでお申込みください。
▼メールの場合：下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先：info@beta-climbing.com。
メール件名：ドライツーリング道場　11/12　参加希望
メール本文：次の1.～5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号（当日連絡のつく番号をお書きください）
5.レンタルの有無（有りの場合はレンタル品名を記載してください）
6.ベータ会員or非会員（どちらかお書きください）

※※※※※※※
お申込みいただいた方には後日受付完了のメールをベータクライミングジムよりお送りいたします。参加申し込みメール送信後1～2日経っても返信がない場合はお手数ではございますが、ベータまでお電話くださいすようお願いいたします。
※※※※※※※

【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。

【当日】講習開始の30分くらい前までにベータ【1F】にて受付（ジム利用料＋講習料をお支払いください）と着替えを済ませておいてください。また必要に応じてアップを済ませておいてください。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要になるため、あらかじめ事前登録を済ませておくことおすすめします。

【講師プロフィール】笹川淳子
神奈川県勤労者山岳連盟加入・銀嶺会　副代表
2018年に、女性だけで構成されたアルパインクライミングを主体とする山岳会・銀嶺会を立ち上げる。アルパインクライミングの傍ら、アイスクライミング・ドライツーリングのコンペにも出場。山とコンペ、ともに精力的に打ち込んでいる。

主な戦績
【コンペティション】
2018年　モンチュラ・ナナーズカップ　ビギナーの部　優勝
2019年　モンチュラ・ドライツーリングチャンピオンシップ　女子2位
2020年　UIAA　アイスクライミング・ワールドカップ中国戦・準決勝進出　女子リード18位
2020年　UIAA　アイスクライミング・ワールドカップ韓国戦　女子リード28位
2020年　UIAA　アイスクライミング・ワールドカップ年間総合順位：女子リード　30位
2021年　BETAカップ　男女混合　6位
2023年　UIAA　アイスクライミング・ワールドカップ年間総合順位：女子リード　21位

【外岩】
＜ドライツーリング＞
2019年春　鎌倉山　ハヤテ　D10　 RP
2020年秋　二口渓谷　神楽 D9+ RP

＜ミックスクライミング＞
2021年冬　MIXルート（無名）　M8 RP

※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用はできません。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。

ドラツー道場　過去の開催

【ドライツーリング】＃65　入門　11/6（水）開催

2024年10月30日

やっと涼しくなってきましたね。
もうアイスの準備をしなければならない季節です。氷壁で悔しい思いをしないために、今から始めましょう！

また、今シーズンもベータでアイス講習やります。お楽しみに！

ドライツーリングはアイスアックスとアイゼンを用いて岩壁や人工壁を登るクライミングです。
欧米ではクライミングの一ジャンルとして多くの人に楽しまれています。

日本では競技として楽しむ方やアイスクライミングやアルパインクライミングのトレーニングとし取り入れてるクライマーも多くいます。
本講座はドライツーリングをこれから始めたい方、何度か体験したことはあるけど、ちゃんと基礎から知りたい方向けの講習です。

アックスを使って登るのですが、ご自身のアックスが無い方にはレンタルしますので、ご安心ください。
また、本講座受講者の方は、今後、いつでもアックスが無料でレンタルできます！

ベータのドライ壁を初めて利用される方も、こちらの講習を受講してください。
講師の銀嶺会メパンナさんはドライツーリングだけでなく、岩やアイス、アルパインなど幅広くクライミングをされてるので、色々聞いてみてください！

入門クラス何度でも受講できますが、を卒業したらご自身で練習されるもよし、わいわい皆で練習したいのであれば『ドライツーリング練習会』をテクニックに磨きをかけステップアップしたい方は『ドラツー道場』ご利用ください。

11月6日（水）開催！

概要

【場所】ベータ【3F】

【時間】19：30～22：30　

【講師】笹川淳子
※ページ下部にプロフィール記載

【対象】ドライツーリング未経験者＆初心者
※参加回数の制限は設けませんが、定員以上のお申し込みがあった場合、参加回数の多い方には、遠慮していただく場合がありますので、ご了承ください。
※参加は18歳以上といたします。

【定員】8名（参加回数の少ない方優先・同回数の場合は先着順）　

【講習料】4400円（税込）
※当日受付にてお支払いください。

【持ち物】
・アイスクライミングに適した服装（長袖・長ズボン推奨　※夏などの暑い時期は半袖でもいいですが、十分に注意してください）
・アイスアックス（※1）
・ヘルメット
・グローブ（※2）
・クライミングシューズ
※1 ハンマーとアッズは外してお持ちください。詳しくは「アックスの準備について」をご覧になり準備をしてください。
※2 グローブはけが防止及び指皮保護のため必須です。なるべくピッタリしたサイズのものを推奨。皮製のゴルフ用グローブが使いやすいですが、ホームセンター等にある作業用薄手のグローブでもよいでしょう。緩めのビレイグラブや滑り止めが付いてない軍手は登りにくいです。

レンタルできるもの—————-
・アイスアックス（無料/幅25ｍｍ以上のテーピングをお持ちください）
・ヘルメット
・クライミングシューズ（有料300円/靴下をお持ちください/1Ｆにてレンタルして3Ｆにお持ちください）

【講習内容】
・ドライツーリングとアイスクライミングの違い（道具／ムーブ）
・アックスの使い方（握り方・持ち替え・ホールドのホールディング）
・ドライツーリング実践　アイスアックスを使ったトラバース課題、フィギュア4・フィギュア9の基礎

参加について

参加希望の方はベータ店頭かメールでお申込みください。
▼メールの場合：下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先：info＠beta-climbing.com
※＠（アットマーク）を半角に書き換えてください。
メール件名：ドライツーリング入門　11/6　参加希望
メール本文：次の1.～5.をお書きください。
1.お名前
2.性別
3.生年月日
4.電話番号（当日連絡のつく番号をお書きください）
5.レンタルの有無（有りの場合はレンタル品名を記載してください）
6.ベータ会員or非会員（どちらかお書きください）

【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。

【外岩】
＜ドライツーリング＞
2019年春　鎌倉山　ハヤテ　D10　 RP
2020年秋　二口渓谷　神楽 D9+ RP

＜ミックスクライミング＞
2021年冬　MIXルート（無名）　M8 RP

※みなさまにお知らせ※
講習会中は、【3F】のクライミングエリアの一般利用はできません。申し訳ございませんが、何卒ご了承ください。

ドライツーリング入門　過去の開催

2024年7月分　マンスリーチャレンジ　シューズプレゼント　お渡ししました！

2024年10月23日

7月のマンスリーチャレンジ、1等お好きなシューズを「みやび」さんにお渡ししました。おめでとうございます！
#スポルティバ　#スクワマ　#sportiva #skwama

「シューズに負けないよう精進します！」

いつもありがとうございます！みやびさんもう強くなってますよ！もっと強くなって下さい！

さて、プレゼント抽選のエントリー方法は簡単。
マンスリー課題を登って、チェックシートにお名前とチェックを書くだけ。
完登数は当選確率には無関係。１F、２F両方に記載すると、当選確率は2倍。
選べるクライミングシューズは、スカルパ、スポルティバ、アンパラレル、マッドロック、ブラックダイヤモンド他、日本で入手できるクライミングシューズであれば、何でもOK！
マンスリー課題、まだトライされたことがない方、是非トライしてみて下さい。

【Climber × Athlete Nail】爪・指皮のお悩み相談　10/22（火）夜

2024年10月21日

爪・指皮のお悩み相談会開催

10月22日（火）
RONILO代表　Athlete Nail Trainer　の　増原麻衣さんが来店します。

毎月好評の爪・指皮の相談会相談だけでしたら無料です。
爪に不安や悩みがある方、是非ご相談ください。
最近、足爪のケアをされる方が増えています。きつめのシューズを履くクライマーは、足爪が痛いのは当たり前！と考えている方が多いかもしれません。
でも、爪のケアで補強したり、爪を丈夫に育てることにより、痛みが解消できることもあります。
予約は要りませんので、お気軽にご相談ください。

クライマーに限らず、登山やトレランの方も大歓迎です。
メンズ諸君！　爪をケアする文化を知ろう！　弱ってしまった爪のケア、パフォーマンス向上のためのケア、アスリートにとって大切です。もちろんおしゃれもね！

当日、スタッフにお声掛けください。（相談の予約票を準備します。事前にご予約いただくこともできます。）
アスリートネイルについて詳しく

爪や指先のことを考えず思いっきり登れていますか？

No… とお答えの方へ
・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

など、爪や指に問題があると、メンタル、フィジカルどちらにも悪い影響が・・・

爪や指の問題を解消できると、目標達成・課題回収のヒントになるかも！！

問題を解消するヒントは日常のケアにあります！

mentally　＜精神面＞

・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

⇒　不安
不安要素があれば、どこかで動きをセーブしてしまい自分の力を100％出し切れない。
そんな不安を残さないためにメンテナンスできる身体のパーツはたくさんあります。

指先のケアもそのひとつです。
末端である爪のケアはメンタルケアにも繋がり、実力をしっかり発揮できる

⇒　大切なのは精神的な安心感

physical　＜身体面＞

・爪や指に痛みがある
・爪が割れかけているので悪化が怖い
・指皮が裂けている
・ホールドがうまく持てない

⇒　力が逃げる
骨は指先までは伸びてません。それを補う爪は、指先の保護と力加減をコントロールしている大切な器官になっています。
指先の機能を最大限に活かすのは爪圧です。

爪が健康な状態であれば、指の筋肉や腱の働きを逃しづらくなり、ホールディングに精度が増し、実力を出しやすい状態に繋がります。

⇒　大切なのは健康な身体

爪圧とは

爪圧（そうあつ）とは、指の腹から加わった力を爪がしっかりと受け止めることを言います。例えば、ボールを遠くに投げる、速く投げることができる。走る時も蹴り出しの力が大きくなり、さらには体を支え安定させるボデバランスも良くなります。

精神・身体（物理的）な観点から見ても爪圧は、スポーツに欠かせない重要なファクター。
骨の無い指先のみ使って保持したとしても、爪が健康な適度な硬度のある状態なら爪圧が指を支えることによって安定感が増す

アスリートネイルトレーナー®×クライマー

◆増原麻衣トレーナー本人の経験談◆
～クライミング歴７年のネイリストが辿り着いたアスリートネイル®～

［アスリートネイルの知識を得る前］クライミング中に爪が邪魔だと思う⇒可能な限りの深爪をしていた
＊理由：細かいホールドを持たなくてはならないようになった時、壁や岩に爪が当たらない方が良い、邪魔になると深爪をしていた。爪が長いと壁に当たってしまいホールドの持ち感が悪く感じ、次の一手を出す時、保持が出来ないと思っていた。

［アスリートネイルの知識を得た後］力が逃げていた事を知る⇒爪の長さをクライミングしやすい長さ（＝指の輪郭と同じくらいの長さ）に整える
＊理由：小さいホールドを握る時、爪の長さをクライミングしやすいように整えると以前に比べ、保持した時の感覚に安定感を感じ登りやすく、指先の痛みを感じにくくなった。

※アスリートネイルトレーナー®は一般社団法人アスリートネイル協会により認定

おしゃれネイルとは違うの？

アスリートネイルは、爪の長さや形を整えて怪我を予防し、パフォーマンスを上げるための爪のメンテナンス技術です。

・プロのスポーツ選手
・趣味で運動をしている方
・スポーツによる指先の怪我予防をしたい方等。。。

など、スポーツをされるすべてのアスリートを対象としてます。
クライマーに限らず、トレラン、登山など爪を酷使するスポーツをされている方も対象です。

爪の悩みはネイルトレーナーにご相談ください

ご友人・ご家族にネイリストの方がいる場合、何か困ったことがあったらまず相談してみてください！
解決策をお持ちの場合、お近くの方のほうがお話しやすいかもしれません！

アスリートネイルトレーナーは、アスリートの動きによる爪・爪周辺へのダメージなどへの知識、そしてそれをメンテナンスする技術を専門とします。お気軽に、アスリートネイルトレーナーへご相談くださいませ！

メニュー・料金

	HAND		FOOT
ファイリング　　爪の形・長さを整える	10分	1000円	15分	1500円
甘皮ケア　　爪の生え際・ささくれ・・・などのメンテナンス	20分	2000円	20分	2500円
補強コート　　柔らかい・割れる爪の補強	10分	1000円	10分	1000円
角質ケア（爪周り）　　爪の形・長さを整える	10分	1000円	15分	1500円
角質ケア（手のひら・足裏）　　爪の形・長さを整える	10分	1000円	15分	1500円

アスリートネイルについて詳しく

爪・指皮相談会過去の開催

【外岩】ドライツーリング体験会　@仙台　11/2-3

2024年10月25日

11月にドライツーリング外岩体験会を開催します。
アウトドアのドライツーリングに興味ある方、ぜひご参加ください。
アックスによりリーチが伸びる！ピックでどこにでもホールドできるかと思いきや、そう簡単ではない。。
フルートブーツ、アイゼンも同様。。フロントポイントでどこにでも足を置けるかと思いきや、クライミングシューズでスメアした方が登りやすかったり・・・
なんとも面白いアクティビティーです。ぜひ試してもらいたい！クライミングの幅が広がると思います。

概要

日時：2024年11月2日（土）～3日（日）

場所：仙台近郊の岩場
集合・解散：仙台市・作並駅
対象：
【参加条件】アックスを使ったクライミングの経験者（室内外でのドライツーリングやアイスクライミング）
※未経験者の方は、ベータにて室内講習（ドライツーリング入門・ドライツーリングセッション）を受講すればOKです。

※事前にベータでの会員登録が必要になります
※アックス登攀が補償範囲の保険への加入が必須です
※岩場でのドライツーリングは、かなり強度が高いクライミングになります。外岩のフリークライミングで5.10b~c程度を登れた方が楽しめます

【内容】スポートのドライツーリングルートでのトップロープクライミング
スタッフがトップロープを掛け、参加者はトップロープで登ります。
岩場で安全にドライツーリングするための注意事項、登り方をインストラクターより教わります。
スキルに応じて、疑似リードやリードも体験できます。

【定員】１０名（最少催行人員7名）

【講師】笹川淳子　（現在ベータにてドライツーリング入門、ドラツー道場を担当しているJunko先生です）
ベータ小澤がサポートとして随行します

【参加費】1日16500円（税込）　（2日間の場合、33000円になります）
費用に含まれないもの
食費、現地までの交通費、宿泊費、保険代、レンタル料（1アイテム1日1000円）
※お支払いは現地解散時に現金、QR、クレジットにてお支払いいただけます
※宿泊費は前回8500円でした。夕食時にビールを飲んだ方でビール代を割り勘しております。
　宿泊費は現地清算ですので、現金でご用意ください。
※キャンセルはいつでも承りますが、前日・当日のキャンセルの場合はキャンセル料（参加費用の100％）が発生します。

※雨天でも決行予定ですが、台風等の大荒れ予報の場合には中止とする場合があります。その場合事前にお支払いいただいた参加費は返金いたします。
※ベータ会員でない方は会員登録が必要です。当日までに、店頭にお越しいただき会員登録をしていただくか、事前登録を済ませてください。事前登録をされた場合には、事前登録番号を、メールにてお知らせください。

【保険】ご自身でご加入ください。
＜参考＞
三井住友海上のGK ケガの保険（パーソナル生活補償保険）がおススメです。
クライミング用品の輸入やジムを運営している（有）セブンエーが代理店をしており、登攀が補償対象となるプランが分かり易く説明されてます。PDFのパンフレットをご覧ください。

【装備】
クライミング用ヘルメット
ハーネス
アックス　→　ハンドル型のアックス. ピックはドライツーリング用ピックをご準備ください。
クライミングシューズ　→長時間履いていられるサイズのシューズがお勧めです。　
※フルートブーツや冬靴+アイゼンで登りたい方はご用意ください。
グローブ　→皮製のゴルフグローブがお勧めです。なるべくジャストフィットのサイズのもの。汗をかくので2双はあるとよいでしょう
テーピング
雨具
行動食、飲み物。

【レンタル可能な装備】
クライミング用ヘルメット
ハーネス
アックス
クライミングシューズ
※事前にジムにてサイズ合わせをお願いしてます。

【スケジュール】
1日目　9:10　JR仙山線・作並駅集合　車・徒歩移動
　　　　10:00　～　16:00　クライミング
　　　　17:00　作並駅解散

宿泊は各自、希望者で懇親会を開催します。

2日目　9:10　JR仙山線・作並駅集合　車・徒歩移動
　　　　10:00　～　16:00　クライミング
　　　　17:00　作並駅解散

【交通】ご都合のよろしい方法をお選びください
１）車、電車等、自分で手配
２）スタッフ車両の乗り合い（交通費往復16000円をご負担ください）

※電車の場合
当日06:32　東京駅発　ＪＲ新幹線はやぶさ1号・新函館北斗行に乗車すれば、9:01に作並駅に到着できます。
※車の場合
作並駅に集合ください。その後移動し現地そばに無料の駐車場に駐車します。
※スタッフ車両乗り合いの場合（人数に限りがあります）
ベータ発午前2時頃になります。

【宿泊】
スタッフと同じ宿に宿泊を希望の場合は、お問い合わせください。
宿泊費は実費精算になります。

【中止の場合】天候等の事情により中止の判断をする場合があります。中止の場合は前日の19時頃までに、メールもしくはお電話にて連絡いたします。
お申し込みの際に、必ず前日・当日連絡のつく電話番号やメールアドレスをご記入ください。中止の場合は、参加費は全額返金いたします。

参加のお申し込み

参加希望の方はベータ店頭、もしくは電話、メールにてお申込みください。

お申し込みみあたり、ベータクライミングジム屋外イベント参加規約に同意の上ご参加ください。

▼店頭・お電話・メールの場合、下記をお伝えください。
1.参加希望日
2.お名前
3.生年月日
4.血液型
5.電話番号（当日連絡のつく番号をお書きください）
6.参加日　11/2-3（両日、もしくはどちらか1日）
7.ベータ会員or非会員（どちらかお書きください・非会員の方は併せて事前登録番号も記載してください）
8.ギアのレンタル＜希望しない＞or＜希望する（希望するギアを記入）＞（どちらかお書きください）
9.交通＜自身で手配＞or＜スタッフ車両同乗＞（どちらかお書きください）
10.宿泊＜自身で手配＞or＜スタッフ同宿＞or＜不要＞（いずれかお書きください）
▼メールの場合：下記の宛先、件名、本文のメールをお送りください。
◆メール宛先：info＠beta-climbing.com
※＠（アットマーク）を半角に書き換えてください。
◆メール件名：【外岩】ドライツーリング体験会　参加希望

※※※※クライミングには危険が伴うことをご理解の上、ご参加ください※※※※
クライミングには常に危険が伴うことを十分にご理解の上、自己責任においてご参加ください。特に自然の岩場では、岩が欠けるなどの予期せぬことも起こる可能性があります。少しの不注意が重大な事故を起こす可能性もあります。講習中は講師・スタッフの指導に従い、登攀中・休憩中に関わらず安全管理を怠らないようにしてください。

【〆切】申し込みが定員に達し次第〆切ます。

外岩ドライツーリング体験会　過去の開催