ベータでヨガをはじめませんか？
ベータの3Fでヨガ教室を開催します。講師はインド中央政府公認ヨーガインストラクターのKojiさん。ヨガがまったく初めての方でも、経験者の方でも、どなたでも※ご参加いただけます。予約は不要です。先着10名様、最少1名から実施します。
※ケガや病気をされている方は事前にかかりつけの医師に相談のうえ、医師の承諾を得てからご参加ください。
開催概要
【開催日時】毎週火曜日 午前10：30～11：45（75分）
【料金】1,000円（税込）
【対象】どなたでも（ヨガが初めての方でも経験者の方でもご参加いただけます）
※ケガや病気をされている方は事前にかかりつけの医師に相談のうえ、医師の承諾を得てからご参加ください。
【定員】10名（先着順／最少催行人数：1名）
【参加方法】開始時刻の15分前にBETAにお越しになり、受付でヨガ教室参加希望とお伝えください。
【持ち物】動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット（ヨガマットをお持ちでない方は無料レンタル有り）
※着替えはBETAの更衣室をご利用いただけます。
【インストラクラー】Koji
Chuck Miller 100h teacher training修了
スワミ・ヴィヴェーカーナンダ・ヨーガ研究財団
ヨーガインストラクター養成講座終了
インド中央政府公認ヨーガインストラクター
Leva Aerial Yoga teacher training修了
現在 ヨーガ療法士養成講座 受講中
HATA YOGA FLOW（ハタ・ヨガ・フロー）in BETAとは
ヨガにも色々ありますが、BETAで開催する「HATA YOGA FLOW（ハタ・ヨガ・フロー）」について、どういうものなのか、どんな人にオススメなのかをインストラクラーのKojiさんに聞いてみました。
—HATA YOGA FLOW（ハタ・ヨガ・フロー）はどういうヨガですか？
ヨガの基本的なポーズ（＝ハタ・ヨガ）を流れるように（＝フロー）行います。ヨガがまったくはじめての方でも心配はいりません。はじめての方にはゆっくりとできる範囲でやってもらいます。また経験者の方はひとつひとつのポーズ、ご自身のヨガをより深められるように進めます。
